臭美园妈的厨房

午餐•2023年9月13日 

做个菜，聚个会，人间烟火不可少#午餐•2023年9月13日#

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

晚餐•2023年9月6日 

温岭学员寄来的海鲜，趁核污染还没那么快时多吃点，今天的糖醋带鱼做的就是好吃，虽然好久没做菜了#晚餐•2023年9月6日#

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

晚餐•2023年9月1日 

冰淇淋馅中馅雪媚娘#晚餐•2023年9月1日#

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

午餐•2023年6月24日 

端午假期的最后一天，老公做了N个菜，公主好久没尝到爸爸的手艺了，吃的可欢。#午餐•2023年6月24日#

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

早餐•2023年6月23日 

北京学员寄来的血桃汁多又甜，园园很喜欢。黑猪肉大肉粽又糯又软，千年不吃粽子的小姑凉居然干光一个大肉粽！一直处在上课中，好久没来发早餐了#早餐•2023年6月23日#

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

6月早餐马拉松 

减脂早餐#定格我的早餐瞬间#

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

面包面包💕 

我们的龙猫面包祝大家六一快乐！#面包面包💕# #午餐•2022年6月1日#

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

6月早餐马拉松 

今日早餐：来自北京学员家山东婆婆自己种的樱桃，有机农场的水果黄瓜豆浆，还有我们的百分之百全麦面包！#定格我的早餐瞬间#

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

4月早餐马拉松 

酱爆牛蛙面微辣很爽口 #定格我的早餐瞬间#

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

4月早餐马拉松 

今天的早餐全家人都喜欢#定格我的早餐瞬间#

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

早餐马拉松 

#早餐马拉松# #早餐•2022年3月16日# 豆腐牛肉鸡蛋饼，捣捣碎煎一煎就好，简单快手美味又营养，藜麦汤圆豆浆我感觉吃出了新高度，女儿表扬我太有创意了！

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

早餐马拉松 

黑椒牛排煎一下配上爆香蒜泥荞麦炒面，沙拉菜和荠菜海带汤，很健康的早餐#早餐马拉松# #早餐•2022年3月15日#

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

早餐马拉松 

把马兰头煮进肉末杂粮粥里味道不错，春暖花开，马兰头大量上市，可以做好多美食，当令食材最鲜美，园园的手好适合做手模，要吃我做的面包，必须先来做个手模#早餐马拉松# #早餐•2022年3月14日#

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

2022年03月10日 

打了豆浆，加了油条，虾皮，紫菜，榨菜末做了咸豆浆，婆婆说吃了这个豆浆外面卖的只能称为豆浆水，南瓜馒头切片浸蛋液二面煎一下，女儿最爱的是芝士肠包，她可以说真正实现面包自由，想吃什么我都可以做，搭配青菜香菇开启新的一天#早餐马拉松# #早餐•2...

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

早餐马拉松 

#早餐马拉松# 学员送来她妈妈做的肠，很好吃，把香肠蒸一下取出切片，煎个荷包蛋，不用洗锅直接放水煮沸，青菜烫熟后取出下面条就行，加点生抽，虾皮，枸杞，配个橙汁，快手早餐完成！#早餐•2022年3月9日#

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

早餐•2022年3月8日 

女神节早餐：自制的无糖酸奶，牛排，炒了个包菜，在戚风蛋糕的基础上替换部分的小米粉和糯米粉就可以做小米糕了，多做几个放冰箱冷冻保存，想吃的时候取出来蒸一下就行#早餐•2022年3月8日# #早餐马拉松#

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

3月早餐马拉松 

#早餐•2022年3月7日# #定格我的早餐瞬间# 一个南瓜可以分解很多种吃法，今天是南瓜银耳浓汤，西红柿煸炒透放入水里焯熟的巴沙鱼块，拌入煮熟的意面，千万记得加点番茄酱，味道不是一般的好

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

3月早餐马拉松 

#早餐•2022年3月6日# #定格我的早餐瞬间# 买了个南瓜，做了好多南瓜的美食，今日上场南瓜馒头，夹上煎的黑椒牛排和凉拌芹菜，配上自制的无糖酸奶，中西搭配好营养。牛排是咋天晚上用黑胡椒和生抽腌一下放冰箱，今天早上取出厨房纸吸干水分后只需...

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

3月早餐马拉松 

又到一年青团季，自己做乐趣多多，馅料可以放很多，女儿最爱咸蛋黄肉松味；昨晚煮了牛腱鹌鹑蛋，今天切了拌在沙拉里，营养又健康；打了雪梨山药银耳豆浆，梨汁甜美降肝火，山药健脾开胃，黄豆高蛋白，春天喝再好不过了#早餐•2022年3月5日#

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

3月早餐马拉松 

今日早餐：1）红枣豆浆：不用泡发的干黄豆一把，去核红枣一把，洗干净，放入免洗豆浆机中打红枣豆浆（不用放糖）；2）三文鱼荞麦面：锅中水烧开放入一点盐加入洗干净的西兰花焯熟捞出备用，然后放入荞麦面，另一锅里加一点点油，蒜泥爆香，把煮熟的荞麦面淋...

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

3月早餐马拉松 

南瓜红枣玉米发糕：自发粉中加1把粘米粉，加入蒸熟的南瓜泥揉成光滑面团，加入玉米粒，切成碎块的红枣，分成60克，一个放入纸托，醒发二十分钟后蒸熟 #早餐•2022年3月3日#

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

3月早餐马拉松 

集美貌，美味，营养又健康的十分钟高蛋白早餐：Frittata——意式烘蛋，其实任何食材都可以拿出来做意式烘蛋的搭配，今天的快手简易版不需要用烤箱烘烤，只需一个不粘锅就可，热锅少量冷油，中火煸炒切开的小番茄和虾仁，炒至虾仁变红加入泡过水的干贝...

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

3月早餐马拉松 

集美貌，美味，营养又健康的十分钟高蛋白早餐：Frittata——意式烘蛋，其实任何食材都可以拿出来做意式烘蛋的搭配，今天的快手简易版不需要用烤箱烘烤，只需一个不粘锅就可，热锅少量冷油，中火煸炒切开的小番茄和虾仁，炒至虾仁变红加入泡过水的干贝...

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

3月早餐马拉松 

三月你好

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

2022年02月15日 

哈哈哈，为了拍照片，吃了一肚子汤圆！元宵节快乐呀！

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

午餐•2022年2月8日 

第二年在自己家#午餐•2022年2月8日# 做年夜饭，年年有余余太多！八宝鸭，蒜蓉蚝油虾受到大家的追捧，香烤三文鱼味道鲜美，椒盐粟子牛肋条也超级嫩，自己做菜虽然累但真的是成就感满满，希望虎年一切顺利！

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

午餐•2022年1月10日 

有什么放什么的腊八粥#午餐•2022年1月10日#

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

2021年07月03日 

面包一大批

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

早餐•2021年3月2日 

早上好#早餐•2021年3月2日#

臭美园妈 （浙江,嘉兴）

午餐•2021年2月28日 

带着三个孩子在家烤团购来的牛排，牛上脑，厚切肥牛和法式羊排，过年我们吃肉减肥！松下聚嗨盘基本没油烟，不用炒菜太省心了！#午餐•2021年2月28日#

臭美园妈 （浙江,嘉兴）