椰香糯米饭
素菜羹
简易炒鸡腿
白切猪肚
红萝卜土豆丝
不锈钢锅蛋糕
晚餐•2024年3月29日
#晚餐•2024年3月29日#
03-29
2 0
下午茶•2024年3月29日
桂花红糖年糕#下午茶•2024年3月29日#
午餐•2024年3月26日
#午餐•2024年3月26日#褪黑素食物之一：黑木耳 食材：有机黑木耳 青瓜 紫洋葱 鸡蛋 红萝卜丝
03-26
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2024年01月06日
双莲墨鱼汤 功效:养肝血、补心脾、滋阴润燥 原料:墨鱼1只（不拆骨）、肥肉或鸡肉1小块、莲藕半斤、莲子20粒、枸杞20粒、陈皮半个、生姜(带皮)3片 从霜降到立冬，可以每天喝双莲墨鱼汤。墨鱼是养肝血的上品，配上莲藕和莲子，滋补效果更好。
01-06
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午餐•2023年12月13日
蒜蓉菠菜、洋葱炒鸡蛋（洋葱炒鸡蛋能将血管中的脂质垃圾代谢出去来降低血液粘稠度）#午餐•2023年12月13日#
2023-12-13
午餐•2023年12月12日
减脂减糖期饮食#午餐•2023年12月12日#
2023-12-12
午餐•2023年9月20日
#午餐•2023年9月20日#
2023-09-20
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午餐•2023年9月14日
美味 白灼鱿鱼#午餐•2023年9月14日#
2023-09-14
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2023年08月22日
午餐来啦
2023-08-22
晚餐•2022年6月7日
#晚餐•2022年6月7日#
2022-06-07
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午餐•2022年6月1日
#午餐•2022年6月1日#
2022-06-01
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午餐•2022年5月30日
#午餐•2022年5月30日#
2022-05-30
乐-乐在其中
