早餐•2014年9月18日
咖喱鸡胸胡萝卜，白水煮蛋，生菜。买的咖喱是辣味的，太太太好吃。 #早餐•2014年9月18日#
2014-09-18
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早餐•2014年9月16日
鸡蛋炒玉米胡萝卜，蒸南瓜，白水西兰花和生菜，我只吃了一半，带了另一半准备一个小时之后吃。 #早餐•2014年9月16日#
2014-09-16
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早餐•2014年9月14日
火龙果配酸奶太太太太太好吃了 #早餐•2014年9月14日#
2014-09-14
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早餐•2014年9月10日
快手早餐，两个鸡蛋煎蛋皮，口蘑，胡萝卜，番茄，洋葱切小丁，用橄榄油翻炒，加盐和黑胡椒调味，然后就可以吃吃吃啦 #早餐•2014年9月10日#
2014-09-11
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减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）
鸡胸肉好柴啊，而且外面熟了，叉开发现里面没熟，又重新煮，折腾了两次。但是调料味道很好，而且里面加了洋葱很提味，蔬菜丝儿都是焯过水的。 #晚餐•2014年9月10日#
2014-09-10
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减肥增肌阶段，fighting( ´ ▽ ` )ﾉ #早餐•2014年9月10日#
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芒果西米露
用了30ml椰浆，150ml牛奶，100g芒果，在料理机里打出来，特别好喝，没加糖但是甜度够够的。 #午餐•2014年9月7日#
2014-09-07
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滑蛋虾仁
鸡蛋打散之后蛋液里加牛奶 #早餐•2014年9月2日#
2014-09-02
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麻辣香锅
放花椒，辣椒，大料，葱姜蒜，郫县豆瓣酱，火锅底料一起炒锅底比较香，蔬菜抄水的时候放点盐和油，蔬菜比较鲜嫩，还有就是鱿鱼和虾洗干净之后放料酒先腌制一下比较嫩，翻炒时放蚝油调味，比较鲜 #晚餐•2014年7月27日#
2014-07-27
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蛋包四丁（快手减脂增肌早餐）
菜沫蛋饼（快手低卡餐）
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