豆皮包的牛肉馄饨减脂高蛋白
米椒鸡粒
减脂燕麦鸡蛋饼
章鱼足炒蟹味菇
香煎秋刀鱼
黎麦新吃法
午餐•2018年7月17日
酱拌乌冬 鱿鱼韭菜 #午餐•2018年7月17日#
2018-07-17
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米椒鸡粒 少油少盐鸡胸肉版本 #午餐•2018年7月6日##减脂##增肌#
2018-07-06
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午餐•2018年7月2日
海带汤和全麦鸡蛋饼的故事 #午餐•2018年7月2日##减脂#
2018-07-02
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午餐•2018年6月19日
催姨妈神器 酸奶燕麦饼 #午餐•2018年6月19日#
2018-06-19
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午餐•2018年6月14日
番茄龙利鱼年糕 #午餐•2018年6月14日#
2018-06-14
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朴实无华的蔬菜汤 和 做作的燕麦鸡蛋饼 #午餐•2018年6月13日##减脂#
2018-06-13
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2018年05月25日
🍊+百香果+优益C
2018-05-25
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午餐•2018年5月24日
牛油果香蕉脱脂牛奶 靠喝的活着 吃是不存在的 #午餐•2018年5月24日##减脂#
2018-05-24
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2018年05月18日
昨天没做饭 乌冬面和关东煮🍢
2018-05-18
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午餐•2018年5月17日
蟹味菇炒章鱼足 秋刀鱼 黎麦玉米 牛油果牛奶 #午餐•2018年5月17日##减脂#
2018-05-17
午餐•2018年5月16日
巴沙鱼牛油果沙拉 没有沙拉酱 没有沙拉酱 没有沙拉酱 #午餐•2018年5月16日##减脂##增肌#
2018-05-16
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午餐•2018年5月15日
桃胶牛奶 #午餐•2018年5月15日##减脂#
2018-05-15
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孙圣圣圣莹要减到100斤
