2019年08月05日
DAY1 一人份减脂晚餐
2019-08-05
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今日份减脂午餐
2019年07月30日
爱吃的人往往控制不了量，以后就全部放一个盘子里，吃完绝不吃盘子外的
2019-07-30
2019年06月13日
买了个小盘，定量
2019-06-13
2019年05月27日
其实周末破戒暴饮暴食了，不管了 坚持一天是一天#午餐•2019年5月27日#
2019-05-27
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晚餐•2019年5月25日
#晚餐•2019年5月25日# 今日失控了
2019-05-25
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2019年05月24日
打卡，不太能按食谱，但还是要试试#午餐•2019年5月24日#
2019-05-24
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晚餐•2019年5月23日
怎么方便怎么来，关键是放在自己盘子里#晚餐•2019年5月23日#
2019-05-23
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2019年05月22日
一杯泡腾片+粗粮土司鸡蛋，再急也要吃早餐。但确实不喜欢天天煮鸡蛋，这样按自己喜欢的来可好#早餐•2019年5月22日#
2019-05-22
2019年05月21日
不太习惯照餐单 坚持一天是一天哈#晚餐•2019年5月21日#
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家的味道
开始认真增肌减脂 第一餐减肥餐#午餐•2019年5月21日#
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小艾诗的记忆
