甜賽的厨房

午餐•2022年11月10日 

#午餐•2022年11月10日# 午餐，懒鬼快乐恰火锅（岛台没装电源是最大的失误真的，只好坐在灶台旁边吃）

甜賽

早餐•2022年11月10日 

#早餐•2022年11月10日# 食堂菜色永远不变，还是在家吃饭最舒服~早餐香蕉烤面包片子，水煮蛋和虾，黑咖和牛奶，香蕉和柚子

甜賽

午餐•2022年11月9日 

#午餐•2022年11月9日# 一人食：番茄鸡蛋汤（开水即食），煮虾仁，煮卷心菜，红肠，腌白萝卜，米饭。糊弄糊弄的一餐。

甜賽

午餐•2022年10月24日 

#午餐•2022年10月24日# 意面，虾，蔬菜汤，蒸山药，水果

甜賽

照烧土豆鸡翅根 

#午餐•2022年10月19日# 照这个菜谱做的翅根烧土豆，也太好吃了吧！疯狂炫土豆！收汁了味道很浓郁！午餐，照烧翅根土豆，黄瓜炒鸡蛋，烤南瓜。不知道翅根要炖这么久，等待的时间实在无聊就顺便炒了个黄瓜鸡蛋…真棒，我现在要洗两个锅🥺

甜賽

午餐•2022年9月28日 

#午餐•2022年9月28日# 一人食好像不太减脂餐：红糖馒头+小紫薯，番茄蔬菜汤，黑椒口蘑鸡胸肉，红肠

甜賽

早餐•2022年9月28日 

#早餐•2022年9月28日# 今天早饭在家吃，吃了一半才想起来打卡😂 空气炸锅烤面包加个芝士片和蛋，冰牛奶+热美式，混到肚子里就是常温拿铁~

甜賽

午餐•2022年9月27日 

#午餐•2022年9月27日# 一人食减脂餐：水煮菜吃到饱，妈妈做的卤牛肉，番茄包菜汤，小紫薯。

甜賽

晚餐•2022年9月26日 

#晚餐•2022年9月26日# 一人食减脂餐：水煮油菜+西兰花+菜花+火锅丸，蔬菜吃到饱

甜賽

越吃越掉称的减脂餐 

#午餐•2022年9月23日# 一人食减脂餐：主食烤南瓜+小紫薯，水煮小油菜，黑椒口蘑鸡肉，水果🍎+🍑+石榴

甜賽

午餐•2022年9月22日 

#午餐•2022年9月22日# 一人食减脂餐：水煮娃娃菜，妈妈做的卤牛肉，烤南瓜。水果是🍎和🍑

甜賽

午餐•2022年8月22日 

#午餐•2022年8月22日# 一人食，小炒洋葱胡萝卜腊肠油菜，黄瓜鸡蛋

甜賽