加了黑麦粉、全麦粉、麸皮、玉米面，然后用红薯泥和面，口感比普通面粉扎实，早上吃一个饱腹感特别强，带一点淡淡的甜味，之前做过一次用南瓜泥和面，都很好吃。
2018-11-06
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清理冰箱，蔬菜五彩豆汤饭。用柴鱼花煮汤，加了番茄、萝卜、山药、青豆、玉米粒和生菜，为了每天必须吃掉的各种黑豆、红豆、花生，也是拼了…… #午餐•2016年10月20日#
2016-10-20
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把冰箱里的香菇、青豆、玉米粒、生菜加上昨天煮的紫米彩豆饭一起炒炒，橄榄油、少少的盐加大蒜，挺好吃的 #午餐•2016年10月18日#
2016-10-18
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俄罗斯边境城市哈巴罗夫斯克随意找的一家咖啡店，鸡肉汉堡很好吃，肉是烤的，比快餐店的健康些。饿的快抽抽，这个汉堡简直就了我的命。 #早餐•2016年10月5日#
2016-10-05
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白菜炖冻豆腐，其实是早饭来的……没有葱，但是简单的味道就很好吃，冻豆腐真的每天吃都吃不厌 #晚餐•2015年12月11日#
2015-12-11
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今天是湖北莲藕主题日～果然只有我大湖北的藕最好吃～第一次做藕夹bug多多，不过味道也还行～ #晚餐•2015年12月5日#
2015-12-05
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garfie0214
