美美-120的厨房

减脂爽口的凉拌蕨根粉！也太好吃了吧！！ 

#晚餐•2023年1月18日#

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蛋炒饭 

#午餐•2023年1月10日# 快吃完了才想起来拍照，挺好吃哒

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电饭锅蛋糕（超详细版本） 

#晚餐•2023年1月7日# 锅盖一掀开看到爬的还挺高的，一拿出来就瘪下去了，对于我来说太甜了，下次少放点糖

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蚝油蒜蓉西兰花 

#午餐•2023年1月6日#

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不出水的韭菜鸡蛋饺子馅 

#午餐•2023年1月5日# 木耳韭菜鸡蛋馅的，250克韭菜，4个鸡蛋感觉刚好。调馅时加了一勺生抽，一点蚝油，最后加的盐没拌开。调蘸碗的时候多加了一点咸味儿。饺子皮是买的，包的饺子很大个。

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简易版上汤娃娃菜 

#晚餐•2023年1月4日#

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嘴里吃啥都没味就做碗炝锅面，热乎乎的还开胃 

#午餐•2023年1月4日# 炝锅面，没放鸡精，家里没有十三香了用五香粉代替了，给碗里加了一点点粗，有点酸，开胃，好吃😋

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牛胸肉也可以这样做 

#晚餐•2023年1月3日# 吸取了上次的经验教训，闷煮了40分钟，然后加了4小块冰糖，上次糖加多了，这次稍微多加了一点点番茄沙司，我爱这个味道，还放了青椒。牛肉软烂，超好吃，酸酸甜甜小朋友也喜欢吃

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低脂饮食｜滑溜溜的豆腐抱蛋 

#午餐•2023年1月2日# ，没有放鸡蛋，豆腐整块开水煮过，然后切小块煎到两面金黄，再放火腿肠，调料碗时勾了芡。

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青椒土豆片 

#午餐•2023年1月1日# 没有加盐，黄豆酱和生抽的味道已经够了。也没有加糖，加了一点点粗，好吃😋

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奶奶教的鲜香肥美香菇炖鸡汤 

#晚餐•2022年12月29日，买的黄油土鸡，炖一个小时还很硬，炖了一个半小时。下次还得再多炖一会儿，味道很好，喝着不油腻，但是肠胃觉得油腻，晚上肚子有点不舒服

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牛胸肉也可以这样做 

家里没有芹菜了，用蒜苔炒的，炖20分钟好像时间有点短，牛肉还是有点硬，嚼的腮帮子累，糖放多了，有点甜，不过有番茄酱的酸味很好吃

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