日式炸猪排（非油炸 揚げないとんかつ）
糖醋小排
蒜蓉粉丝蒸虾
【脆皮炸鲜奶】
肉末蒸豆腐
健康考伯色拉（新元素版）
芦笋虾仁早餐蛋饼
山药红豆糕
芝心薯球
反沙芋头
奶香玉米汁
香肠煲仔饭
早餐田园沙拉
菠萝炒饭
翡翠白玉白菜饺子详细版（附翡翠白玉白菜饺子包法，翡翠白玉饺子皮两种制法，面包机和面，翡翠白玉烧卖，各种馅料搭配）
虾仁菠萝炒饭
蒜蓉蒸金针菇
糖醋脆皮豆腐
