午餐•2020年5月10日
#午餐•2020年5月10日# 鸡腿🍗×3只 苦瓜×3根 大蒜半头 干灯笼椒×3 姜片×3 盐、蚝油、生抽适量 先下油炒鸡块,鸡块变色,放蒜灯笼椒、盐、蚝油、生抽翻炒出香味,下水没过鸡块大火加锅盖炖10分钟,然后开锅下苦瓜,炖10分钟出锅...
2020-05-10
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减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子
又干又柴啊~减脂食谱
2016-11-17
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Hey Juice排毒果蔬汁
#晚餐•2016年8月19日#Hey Juice~坚持
2016-08-19
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#午餐•2016年8月19日#喝饱了…青椒和芹菜不敢尝试,怕自己会吐
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根本停不下来的糖醋排骨
#午餐•2015年12月27日##无肉不欢#糖醋排骨吃过许多,这是第一次做,一直觉得外面吃的都特别复杂,没想到步骤这么简单,在家能做出来这么棒的味道,不过需要掌握糖的甜分,我用的冰糖放了很多,但是做出来不是很甜,确实冰糖做的菜味道会比较有层...
2015-12-27
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香辣虾
不要太赞,比外面买的好吃,买的活虾吃,爽翻了!#午餐•2015年8月22日#
2015-08-22
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可乐鸡翅
很久没做了,今天想吃来看看菜谱,哈哈,放的干辣椒很过瘾,甜辣口味帮帮的!#午餐•2015年8月22日#
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低脂牛奶蛋白羹