午餐•2017年6月16日
#午餐•2017年6月16日#
2017-06-16
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午餐•2017年6月11日
加餐…😄 #午餐•2017年6月11日##早午餐#
2017-06-11
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奶汁土豆泥焗鸡块
加了西兰花和虾仁，很好吃，热量也不高 #早餐•2017年5月9日#
2017-05-09
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早餐•2017年4月20日
黑麦面包两片，低脂焗豆少许，樱桃番茄一个，手指胡萝卜两根，马苏里拉奶酪丝少许，烤箱预热200度，10分钟 #早餐•2017年4月20日#
2017-04-20
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快手奶汁通心粉
30克面粉好像太多了，有点腻，用的脱脂奶，肉用的是鸡胸肉。总的来说还不错 #晚餐•2017年4月14日#
2017-04-14
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菠菜泥版酸奶无油戚风
好吃😋 #晚餐•2016年11月26日#
2016-11-26
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早餐•2016年11月26日
#早餐•2016年11月26日#
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画画的馨子
