最好吃没有之一的曲奇！
加糖70g，做过无数遍，简单好操作，味道也不错
2019-10-28
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食谱使用说明和预制食品
煮了黑米红豆百合麦胚葡萄干饭，留出的红豆汤真的有点接受不了啊。闻着像中药，喝着咸咸的，是我的红豆品质不好吗😅
2019-08-02
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DAY6 1392kcal
死活找不到买过的炼奶了，用酱油醋替代吧
2019-08-01
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用全麦馒头取代一部分，馒头里干重大概四五十克，还有牛奶奶粉和葡萄干，应该蛮近似的
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DAY3 1353-1492kcal
东西实在太多，全套下来上午没了，做面条、买洗煮拌，不熟练，都没有事先拌好芝麻酱再浇入蔬菜和面条中
2019-07-31
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大碗套小碗微博蒸馒头可以的
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DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？
没有松仁换成核桃仁好香，还加了西兰花沫沫。懒的时候快手营养餐
2019-06-08
海苔芝麻蛋白饼干：出差、旅行打破了饮食习惯怎么办？
面团不静置全麦面粉会有白粒，静置后面团不沾，压面机4档几乎一粒芝麻的厚度。口感是硬脆并不酥，应该与无油有关，加了点泡打粉也没有改善。与好吃有点无关啊。
2019-06-07
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火锅牛肉丸
没放油，白胡椒减半了。太鲜了，下次鱼露只放3g好了，糖只放5g。偷懒干杯直接打的冷冻上脑，打到热保护停机，下次0度冷藏后再打。打好的肉很Q弹，煮过后味道是绵绵的，汁水多，但远不是弹牙口感，不知道是不是用厨师机打浆会有不一样口感，下次有空再试...
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香蕉全麦面包&香蕉燕麦饼干
2019-05-19
纯奶手撕吐司
金牌的面粉有点不喜欢。
2019-05-13
椰香排包
减糖到35g是自己喜欢的甜度
2019-04-22
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月牙饼
日式煎饺皮
变成娴熟小厨
