省时易做（只要十分钟）小孩也可做的芒果🥭牛奶🥛布丁🍮
#晚餐•2022年4月2日# 晚餐后的点心，好吃简单，直接在碗里煮，容器都不用清洗。
2022-04-02
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零失败❗️巨过瘾❗️酸辣爽脆的凉拌藕片
#晚餐•2022年3月29日# 好方便，十块钱一大盆，简单快手！
2022-03-29
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烤箱版蛋包煎饺
把辣白菜铺底，放了点羊肉卷。按照你说的先烤十分钟，然后加蛋液再烤五分钟，太好吃了。饺子皮是嘎嘣脆，馅料很软和。好吃，省事，快手，还不用洗碗。#午餐•2022年1月5日#
2022-01-05
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减脂小零食
用炒锅炒干的也不错，不过不能裹辣椒面，会被炒黑。
2021-10-16
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土豆泥（最美味科学的终极版本）
#午餐•2020年7月27日#减脂餐
2020-07-27
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白灼虾
#早餐•2020年7月26日# 最喜欢虾直接白灼，原汁原味的鲜美。
2020-07-26
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减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）
简单快手，没有淋油，就直接倒了生抽拌一拌。好吃！ #早餐•2017年8月25日#
2017-08-25
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荷叶饼，水单饼
好吃！培根好香！ #早餐•2017年8月6日#
2017-08-06
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裹了包菜、培根、火腿！果然饼卷一切。 #早餐•2017年8月6日#
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厚了一点，第一张放的缩的厉害。 #早餐•2017年8月6日#
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南昌拌粉
拌一拌，酸菜特别酸爽。 #早餐•2016年9月22日#
2016-09-22
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酸菜肉末拌粉，借光光的食谱传图。 #早餐•2016年9月22日#
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水果记-脐橙
荔枝蘸酱油
-小华华
