范志红3日减肥食谱丨新概念&补营养&极简
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2024-06-23
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三日食谱
2023-04-17
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DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？
冬季食谱保存一下
DAY6 1392kcal
#午餐•2021年7月10日# 我爱粉蒸肉，太好吃了!
2021-07-10
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DAY5 1296-1388kcal
#午餐•2021年7月10日# 吃不习惯饭
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DAY4 1447-1557kcal
#午餐•2021年7月8日#
2021-07-08
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好侍西趣奶油蘑菇意面
跟西餐厅区别还是挺大的。
2020-04-09
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宿舍一人食
#宿舍一人食#第一次在宿舍开火，记录一下 蔬菜炒口蘑，菠菜没有提前焯水，所以这道菜其实有点涩，但我还是吃完了。 茄汁大黄鱼，鱼太嫩让我煎的惨不忍睹。没用有番茄沙司，是范志红老师推荐的纯番茄膏煮出来的，没有淀粉和汤，就是浓浓番茄味，好吃！ ...
2018-06-09
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酒酿赤豆元宵
没放酒酿，味道也不错。
2015-10-21
香蕉牛奶小煎饼
加了点干桂花，味道不错，就是做太多，不配香蕉一起吃的话会腻。#晚餐•2015年4月14日#
2015-04-14
2015年03月22日
用的竹升面
2015-03-22
临风落霞
