onion blossom的厨房

2017年03月10日 

抠核抠到心塞，但是成品感人，食物的香甜气息，好满足 #早餐•2017年3月10日#

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秋葵厚蛋烧 

好可爱的切面，好吃又营养 #午餐•2016年9月27日#

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无油煎鸡胸 

鸡胸用柠檬汁黑胡椒老抽腌了半小时、实力好吃 #午餐•2016年7月26日#

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低脂鸡肉虾仁馄饨 

鸡肉杏鲍菇香菇青菜洋葱馄饨，全部放倒绞肉机里绞碎，加酱油香油盐巴料酒拌拌拌，觉得营养均衡好健康 #晚餐•2016年6月7日#

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快手早餐料理-卷心菜烘蛋 

超级贪心的我要两颗蛋，包菜底里加了玉米粉、豆浆、盐，平底锅煎一煎好快手啊，我喜欢吃焖的很柔软的包菜 #午餐•2016年6月4日#

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早餐鸡蛋馒头片 

紫薯馒头裹蛋液煎，加一杯牛奶和水果、早餐吃的超级美 #早餐•2016年6月2日#

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抱蛋煎饺——没有更简单了 

锅子太大，没办法连锅端，铲出来也碎开来了😢，不过做起来很简单啊，煎一煎，煮一煮，煎一煎，搞定 #午餐•2016年5月25日#

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香蕉吐司卷 

南瓜吐司+香蕉+芝士片，裹蛋液煎一煎，切开摆盘，喜欢 #早餐•2016年2月9日#

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鸡肉蘑菇焖饭 

放了西兰花、蘑菇和鸡肉，用了糙米、鹰嘴豆和大米，我喜欢水多一点，煮完饭很湿润，吃起来好满足！ #午餐•2016年1月2日#

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土司披萨 

快手早餐！粗粮吐司一片，青椒西兰花洋葱蘑菇丁码成一圈，在中间凹陷处打入鸡蛋，撒上芝士碎，送入烤箱，有的蔬菜不太容易熟，可以提前焯水。烤到鸡蛋凝固芝士微焦即可，碳水蛋白质蔬菜脂肪All in！

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香蕉燕麦曲奇（无糖无粉无油无添加） 

#无油无粉无糖#熟透的香蕉加鸡蛋加燕麦搅成糊糊，送入烤箱烤到表面微焦即可，富含优质碳水，甜味全来自于香蕉，最适合当作减肥人士的饭后甜点了，我是万年吃不厌香蕉党啊 #晚餐•2015年10月28日#

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芝士焗红薯 

就红薯和马苏里拉芝士，红薯蒸熟碾成泥铺上芝士放进烤箱叮个七八分钟就好了，快手又美味！ #晚餐•2015年10月25日#

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