小名张咔咔的厨房

土豆泥（低脂健身餐） 

没有所谓的一帆风顺，岁月静好！ 时值入学审核期，我们尽力了，就看学校德行了。#一人食# #早餐•2020年6月3日#

小名张咔咔

陈皮红豆沙 

确实有陈皮的清香，可是就是有点苦，可能我陈皮放多了，红豆大概150克。放了三小块红糖

小名张咔咔

华夫饼（烤箱版 无泡打粉） 

最近心情down到极点，但是越想挣脱越挣脱不来。每天下班回家最好的解压渠道就是给孩子做烘焙，这个方子已经从麦片，巧克力，全麦试了一个遍。这款是巧克力全麦华夫饼，孩子爱吃，过程很解压#下厨好解压#

小名张咔咔

牛肉炖土豆 

不错的方子

小名张咔咔

蒜蓉小龙虾 

为了吃这个虾子，我的手指被夹的鲜血直流。作为一个吃货，值得啦！

小名张咔咔

辣炒章鱼 

中了抖音的毒，活章鱼白灼吃法。我估计是为了视频效果，但是我是万万不敢的，还是来个保守的。可以处理章鱼内脏的过程没拍下来。

小名张咔咔

热炝北极虾 

启动春节前后各种美食尝试 简单快手菜，宝宝只吃了一个，宝天生就不爱吃。虾膏好香

小名张咔咔

一串接一串，才发现牛肉这样吃，有滋更有味！——牙签牛肉 

#宝宝小零食#没有放很多调料，五岁宝宝吃着营养有健康！

小名张咔咔

想妈秘制百香果鸡脚（家庭版) 

今年夏天吃到一个惊艳之物，爱上就不可自拔。铛铛铛铛，百香果。红色的，黄色的，广西的，台湾的，越南的，通通都好吃的不得了。基本都是我跟孩子一人两个，切开就吃，说不出来的味道，但是就是让人上瘾，欲罢不能。在看到这个方子，基本就是为了吃百香果而做...

小名张咔咔

花蚬蒸蛋 

比水煮的不知道鲜美多少倍呢，卡包尝了一口，好吃。早知道平时她都不吃鸡蛋糕的，又美味又低卡的好东西。火候要掌握好，另外我觉得掺入煮蚬子水是关键！

小名张咔咔

百香果水果蜜 

下过雨的午后，临近evening，搂着我的宝贝睡了一下午，再喝一杯凉爽健康的百香果汁🙃🙃美翻

小名张咔咔

香到骨头里的蒜香排骨 

既美味有快手的美食，中午已经吃饭了，就让咔咔跟小姨先尝尝，据说又嫩又香，外焦里嫩，滋香四溢。咔咔说，太美味啦，配上大米饭太香啦。最高评价了，麻麻会再接再厉哦⊙∀⊙！

小名张咔咔