㊙️巨好吃的西芹炒虾仁，减肥减脂必学菜谱，狂瘦脂必学菜谱，狂瘦！
#晚餐•2023年2月3日# 虾仁🍤少的可怜笑死，不过是好吃的，感觉自己很健康
2023-02-03
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降压防癌的好食材 洋葱炒鸡蛋
#晚餐•2023年2月3日# 不错，方便快手又好吃
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晚餐•2023年1月24日
肥牛过水，准备调料：生抽2:老抽1:蚝油1，糖和胡椒粉适量，加水。起油锅铺牛肉，倒一半调料，倒蛋液，周围可以铺响玲卷，倒入剩下一半调料，等蛋液凝固起锅#晚餐•2023年1月24日#
2023-01-24
🍅西红柿肉末🍆茄子焖面🍜含泪吃了两大碗
#午餐•2023年1月10日# 加了点糖，面放多了坨起来了，但是汤汁真的好好吃啊🤤
2023-01-10
家常菜快手菠菜丸子汤
#午餐•2023年1月9日# 水烧开以后加了牛肉丸和盐，葱，香油，生抽煮到丸子浮起来最后加了菠菜，还行吧
2023-01-09
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肉末炒冬瓜(超下饭)
#晚餐•2023年1月9日# 偷懒没有加肉末，用这个方法加了点酱油，第一次做，很简单，花的时间也不长
怎样炒出饭店级别的幼嫩西芹（附正确的西芹处理手法）
#晚餐•2023年1月4日# 对不起🧎没有虾仁🍤但是很方便很不错
2023-01-04
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炸酱面
#晚餐•2023年1月4日# 没有黄豆酱，没有香菇，但是味道可以的，下料全靠感觉…
🔥鸡胸肉这样做.不柴不腥又入味.简直太好吃了！
#午餐•2023年1月4日# 是好吃的！用的鸡腿肉，感觉很幸福！
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甜酒酿汤圆
#午餐•2023年1月4日# 不戳，没有加鸡蛋，买的现成圆子，没有糯米粉，稍微加了点玉米淀粉，但是影响似乎不大，枸杞最后加完还有点生，但是出锅等凉的时候在汤里泡一会儿就软了，属于强行救回来一波
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清炒鸡毛菜 清炒各种绿色
#晚餐•2023年1月1日# 跟着教程，第一次炒！但是感觉还可以再闷闷？看起来熟了，入口还是有点脆的…
2023-01-01
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洋葱牛肉丝
#晚餐•2023年1月1日# 呜呜🥹感谢！第一次炒，跟着教程是好吃的！ 牛肉先泡了半小时换了2次水去血水（其实是因为写论文写忘了）腌的时候生抽2勺，料酒，蚝油都1勺，生粉和黑胡椒凭感觉了，未来的自己我给不了你建议。腌了半小时（没错我又写论...
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只喝奶茶不吃饭
