养生系列·玫瑰🌹红糖贝果🥯
低糖无油黑芝麻贝果🥯
【低油低糖】黑芝麻汤圆
简单快手 糯米圆子
核桃红枣养生贝果🥯
蛋奶吐司🍞可以做三明治🥪
黑妞老李的减脂餐
开始新一轮的减脂，为期两周 无油低脂低碳饮食 加油✊✊✊#午餐•2021年10月26日#
2021-10-26
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2021年08月11日
日常一人食、二人食 包些馄炖、饺子之类冻冰箱 简直不能更方便了～
2021-08-11
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#早餐•2021年8月11日# 抹茶🍵拿铁 牛油果🥑鸡蛋🥚三明治🥪 半个西柚
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水果茶
秋天里的第一杯水果茶🍵 芒果🥭、西柚、柠檬🍋、苹果🍎、红茶☕️#水果茶#
2021-08-10
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早餐•2021年8月10日 牛奶🥛麦片 沙拉🥗：煎鸡胸、牛油果🥑、胡萝卜🥕、包菜、紫甘蓝、煮鸡蛋🥚 半个西柚 又是吃撑了的早晨🤣
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煎鸡胸，蒸紫薯，凉拌包菜胡萝卜🥕，无糖黑豆浆#早餐•2021年7月17日#
2021-07-17
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#午餐•2021年7月9日# 黑椒牛柳炒荞麦面
2021-07-09
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#早餐•2021年7月7日#
2021-07-07
#午餐•2021年7月6日# 凉拌荞麦面➕桃子🍑➕柠檬水🍋
2021-07-06
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2021-03-26
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晚餐•2017年12月11日
水加多了 熬了两个多小时 #晚餐•2017年12月11日#
2017-12-11
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晚餐•2017年3月14日
芒果蛋糕盒子 #晚餐•2017年3月14日#
2017-03-14
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黑妞老李
