2019年01月14日
煎牛排，泡椒肉丝笋
2019-01-14
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减脂减脂
减脂瘦身12斤结束，正常饮食十多天，无任何反弹迹象，心情好得不得了，因为上班人人夸，效果惊艳。若有减肥需求的朋友可以加我微信，注明下厨房。
2018-12-21
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晚餐•2018年12月13日
#晚餐•2018年12月13日# 减肥结束了，42天减掉12斤，回复正常饮食。只要不暴饮暴食，反弹，不存在的。有减肥需求的朋友可以加我微信，注明下厨房。
2018-12-13
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晚餐•2018年12月8日
#晚餐•2018年12月8日#成功减脂12.4斤，现在每天最爱做的事儿就是上称和撩开肚皮照镜子，想健康减肥的加我微信，注明下厨房。
2018-12-08
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晚餐•2018年12月7日
#晚餐•2018年12月7日# 经过42天努力配合，成功减脂12.4斤，有减肥需求和困扰的可以加我微信。注明下厨房。
2018-12-07
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午餐•2018年12月1日
#午餐•2018年12月1日# 又做了酱牛肉，这是我的减肥秘密武器，顶饱，有营养。减肥还有六天就结束了，目标12斤。
2018-12-01
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午餐•2018年11月29日
#午餐•2018年11月29日# 健康减脂第三十二天，终于从66.2减到61.2公斤，这十斤绝不是水膘，真金白银啊。
2018-11-29
午餐•2018年11月28日
#午餐•2018年11月28日# 继续健康减脂第30天，已成功减掉十斤。
2018-11-28
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午餐•2018年11月24日
#午餐•2018年11月24日# 健康减脂第26天，减了将近九斤，心动的加我微信。
2018-11-24
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早餐•2018年11月24日
#早餐•2018年11月24日# 健康减脂第26天，瘦了九斤，心动的加我微信。
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晚餐•2018年11月18日
#晚餐•2018年11月18日# 减肥第20天，瘦了7斤6两。
2018-11-18
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午餐•2018年11月12日
#午餐•2018年11月12日# 从10月29日至今成功减肥6斤4两，感兴趣的加我微信，注明下厨房名字。
2018-11-12
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米圆圆
