种了一年的罗勒，秋天真是收获的季节😘 两株罗勒摘下来还挺多的，一狠心全摘了 烘焙中的松子和随心搭配的几颗腰果，后来突然发现是不是榛子更好 大蒜和罗勒 橄榄油松子腰果in！ 捣鼓半天也不成酱😂 帕玛森干酪in！刨子也太...
2019-11-02
12 3
#午餐•2019年4月14日# 其实减脂餐是可以好吃的，优质的食材和分量，控制盐分糖分和脂肪即可。 大虾200g，油2g；烤杂蔬是一次性做好分装成150大卡左右的小份，要吃时直接拿出来加热；下面埋着糙米饭125g。 不喜欢碳水的我，正好可以...
2019-04-14
3 0
#午餐•2018年12月20日# 两餐三明治🥪！ 放了9g蜂蜜芥末酱，巴沙鱼生的200g，鸡胸肉100g，一点点油，球生菜比较脆更好吃！
2018-12-20
19 0
#早餐•2018年12月7日#超低碳水的一顿早餐，貌似吃完之后口干要上火，而且没有满足感。 PS. 10g的油远比我想象的要多呀，这么多食材5g油估计差不多，鸡胸先大火油煎然后少量水用低温弄熟真的不会干诶！
2018-12-07
8 0
Cynnie仍在欧洲坑爹
