按照方子做的，简单快手。为了香一点牛奶和油等比换了点儿淡奶油。我做的可能稍微厚了点儿170度烤了50分左右。正面考好脆脆的，反面又翻过来考了一下。 吃起来味道相当一般....不知道说好吃的人是咋想的...
2020-08-04
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韩式三文鱼拌饭，简单快手。记得这个是7，8年前在巴黎的一家韩国餐馆吃到的。当时觉得颇为惊艳爽口。原版的里面还有切的细细的胡萝卜丝和生菜叶。搭配上自制的韩国拌饭酱很是爽口。米饭需要是凉的哦！拌饭剩下鱼卷了三文鱼细卷。因为用的不是专门卷寿司的紫...
2017-05-22
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蔬菜南瓜汤：南瓜，胡萝卜，土豆，洋葱加盐加盐加水煮软，用机器打成泥再加少量黑胡椒。棒棒嗒。意面配鸡胸和羊排。羊排和鸡胸煎的时候其实可以不用放油的。靠自己本身肉的油脂就足够啦。去外面吃的很多牛排羊排感觉都太油太腻了ｎｅ。 #午餐•2016年1...
2016-10-16
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完全按照方子来的。感觉方子的玉米淀粉量有点儿多了。生粉味道稍微有点儿重。下次可以尝试粉类减少5-8G。做完尝了一小块，剩下全给老公和妈妈干掉了。 #午餐•2016年10月7日#
2016-10-07
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嘿嘿，减重期间最常吃的牛排。完全没放油任何食用油哦！大火烧热锅子（一定要不粘锅！）然后牛排放进去，大概20秒以后牛排翻面，这样重复。俩面捏起撒一点盐，知道满意的熟度就可以啦。期间利用牛排煎出的油水煎一下蔬菜就好啦。出锅撒胡椒粉。配着黄芥末超...
2016-10-07
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做完发现能吃的只有酸菜冻豆腐汤！每逢佳节胖三斤，这样看来我估计已经过了两回10.1佳节的节奏。节后继续健身房！ #午餐•2016年10月6日#
2016-10-06
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糯米泡了一晚。滤水上锅蒸15分钟后，再加少量水。枣用红糖煮的。成品基本不用加白糖就很好吃啦。喜欢吃切糕，超市的一小块不便宜自己挑战一下。
2016-10-04
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小雅-99
