烙饼不硬的小窍门 掌握了你也能看出柔软多层凉了不硬的小油饼
#晚餐•2023年11月5日#
2023-11-05
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黑椒黄油虾
#黑椒黄油虾# 黄油融化后摆入鲜虾，变色后翻面，撒入海盐黑胡椒，全程保持小火，5分钟就可以出锅啦！
2022-08-29
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眼肉牛排
#眼肉牛排# 2.8cm厚切，海盐黑胡椒腌制15分钟，热锅热油双面各煎50秒，转小火，加入黄油、迷迭香碎，30秒后取出，醒肉3分钟（步骤不可少），香嫩多汁～
2022-06-19
萝卜牛腩
#萝卜牛腩# 牛腩炖1小时后加萝卜炖1小时 萝卜事前焯水5分钟、加入后开盖煮15分钟，去除苦涩
2022-06-04
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2022年05月25日
减肥甜品 | 苹果千层 【苹果切薄片，加入鸡蛋、牛奶（或酸奶）、低筋面粉、代糖搅拌均匀，表层铺杏仁片，烤箱170℃上下55分钟get，冷藏2小时更佳】
2022-05-25
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扭扭酥
#扭扭酥# 手抓饼+红薯，烤箱200℃上下层15分钟，get快手下午茶
2022-05-05
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2022年01月31日
就地过年，一个人的除夕午餐❤️
2022-01-31
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管住嘴 减肥餐记录
#管住嘴 减肥餐记录#
2021-11-04
Day6#管住嘴 减肥餐记录#
2021-10-20
Day5#管住嘴 减肥餐记录#
2021-10-19
Day4#管住嘴 减肥餐记录#
2021-10-18
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Day3#管住嘴 减肥餐记录#
2021-10-13
KeyaSun
（北京,朝阳）
