晚餐•2015年12月21日
豆瓣鲫鱼 #晚餐•2015年12月21日#
2015-12-21
40 5
晚餐•2015年12月4日
胡萝卜奶油浓汤 #晚餐•2015年12月4日#
2015-12-04
74 4
午餐•2015年12月3日
鲜虾黎麦蘑菇粥 碳水 蔬菜 蛋白质都有了 一锅煮 省事 #午餐•2015年12月3日#
2015-12-03
92 9
午餐•2015年12月1日
干担面 #午餐•2015年12月1日#
2015-12-01
104 6
晚餐•2015年11月29日
黎麦鳗鱼饭 #晚餐•2015年11月29日#
2015-11-29
67 3
早餐•2015年11月29日
坚果酸奶 #早餐•2015年11月29日#
48 1
少油少糖全麦乡村藤篮包（女侠森森）
早知道菜刀割包会出这样的效果还不如不割 一笑家买的藤篮 再刷一下一笑的方子。
2015-11-14
37 4
大阪烧
#午餐•2015年11月9日#
2015-11-09
63 0
晚餐•2015年11月6日
最近吃得这个素呀 运动量又大 有点儿扛不住了 #晚餐•2015年11月6日#
2015-11-06
72 2
晚餐•2015年11月3日
五十克大米三十克黎麦熬制的鲜虾蘑菇粥 黎麦的口感好可爱 像极跳跳糖 #晚餐•2015年11月3日#
2015-11-03
64 1
酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）
还不错 不柴了 加点苹果梨汁就是烤肉的味道 #午餐•2015年10月28日#
2015-10-28
115 19
午餐•2015年10月24日
萝卜丝饼 控制好油和面粉的量 饱腹又低卡 #午餐•2015年10月24日#
2015-10-24
81 7
一个人的幸福生活
