摩飞随行杯榨汁2⃣️
摩飞随行杯榨汁1⃣️
低脂番茄巴沙鱼
#午餐•2020年6月7日# ⚠️偷懒了🤭巴沙鱼没用淀粉，也没先焯水；这季节番茄不好吃，所以加了丢糖
2020-06-07
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减脂餐：手撕鸡胸肉（无油无糖极简版）
#晚餐•2020年5月31日# #用美食探寻全世界# ⚠️鸡胸肉10分钟足矣，水烧开了再放；热油可以不用；糖还可以少或者不要；冷藏一下更好
2020-05-31
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红烧海带
#晚餐•2016年10月8日##用美食探寻全世界#
2016-10-08
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豆腐干的朴素吃法
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花菜炒木耳
#晚餐•2016年10月8日#
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土豆粉蒸肉
还不错..就是有点干..
2015-11-19
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日式荞麦凉面
洋葱代替葱白...
2015-09-09
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西葫芦培根意面
还剩一点通心粉 想次次掉
2015-04-12
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奶油培根蘑菇通心粉
小试牛刀 #晚餐•2015年3月30日#
2015-03-30
厨娘爱美味
