小茄子_0807的厨房

午餐•2025年2月26日 

打卡网红heritage bbq 产检完和一起产检同一天预产期的姐妹相约吃吃逛逛。排了半小时队伍，吃上了心心念念的Texastyle bbq～ 最爱spare ribs和roasted Brussels sprouts！ 35w+3了，...

小茄子_0807 （海外,美国 ）

无油空气炸锅碧根果 

Costco两磅的生碧根果，直接空气炸锅350F，7分钟就好了。烤的时候满屋飘香，凉下来香香脆脆～#加州日常#

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早餐•2025年2月25日 

简单的早餐：oatmeal raisin cookie，草莓，豆奶+蛋白粉+自己煮的珍珠 35w啦，涨了23斤了，肚子好大……#早餐•2025年2月25日# #加州日常#

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午餐•2025年2月20日 

红烧鱼，烧豆腐，炒白菜 吃吃喝喝，一周又涨了1斤……#午餐•2025年2月20日# #加州日常#

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午餐•2025年2月13日 

烤三文鱼，胡萝卜烧豆腐，香菇炒青菜 #午餐•2025年2月13日# #加州日常#

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烤三文鱼 简单又好吃 

只加盐和胡椒的烤三文鱼，先鱼皮朝下5分钟，再翻面5分钟，空气炸锅400F～ #午餐•2025年2月13日# #加州日常#

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午餐•2025年2月12日 

红烧鱼，清炒菠菜，昨天剩的萝卜牛腩 今日33w+3产检，宝宝4斤6两啦#午餐•2025年2月12日# #加州日常#

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午餐•2025年2月9日 

炸鱼排，青椒洋葱炒蛋 沃尔玛的预制炸鱼排，5刀十块，还要什么自行车。空气炸锅8分钟，趁热吃很香，一人两块够够的了～#午餐•2025年2月9日# #加州日常#

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午餐•2025年2月7日 

各种乱炖的一锅 #午餐•2025年2月7日# #加州日常#

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早餐•2025年2月5日 

无糖脱脂希腊酸奶+granola+提子+naan，吃完看到我的牛油果快熟透了，又搞了一个牛油果+pita chips 在美国，真的是一不小心就是减脂餐……#早餐•2025年2月5日# #加州日常#

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最简单的土豆泥！😄 

连黄油也没加，就是土豆牛奶盐和胡椒，也很不错～ #晚餐•2025年2月4日# #加州日常#

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午餐•2025年2月2日 

好久不下厨，来一个番茄土豆炖牛腩～ 好几年不做，菜谱也没看，结果就是忘了洋葱和蒜…… 最后也挺好吃的，虽然可以更完美一点～ 在砂锅里，牛肉1个半小时就炖烂了，土豆需要15到20分钟。下次再战！#午餐•2025年2月2日# #加州日常#

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