豆腐脑（内酯豆腐版）
简单，美味，一盒内脂豆腐正好一人份的量，一上午都不会饿。#早餐•2024年8月12日#
08-12
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面包机版全麦面包
#早餐•2023年12月22日# 按照配方做的，很松软，减少了黄油的用量，一点也不影响口感
2023-12-22
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自制懒人版麻辣烫
#晚餐•2023年12月11日# 超简单的麻辣烫做法，到家冰箱里现成的东西随便放点就是一大碗，半小时内搞定，加了肥牛，比外面的健康而且美味。
2023-12-11
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2023年03月24日
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2023-03-24
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肉夹馍(白吉馍的制作)
#晚餐•2022年12月8日# 饼和肉的做法都非常好，一步步按照做的，没有烤箱，全程用电饼档烙的也非常好，厨房到餐厅飘着浓浓的肉香饼香
2022-12-08
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好吃到都夸累了!❤️提拉米苏燕麦杯!!!🌟
虽然刚做好准备明早享用，但闻着浓浓的黑咖啡和可可的味道已经要流口水了
2022-06-01
5分钟完成减脂期早餐——红薯蛋糕
没有奶粉，加了50毫升脱脂牛奶，味道不错，简单易做。
2022-05-16
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蒸豆角
非常好的菜谱，水开后蒸五分钟然后闷三分钟，打开依然是翠绿的，味道鲜香辣，超级下饭。#晚餐•2022年5月3日#
2022-05-03
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不用烤箱！五分钟超低碳无油小餐包，生酮友好
终于找到了一个简单口感又好的低碳包配方，第一次忘了拍照片，这是是第二次做了，试着加了10克黄金亚麻籽粉，口感也不错。#晚餐•2022年2月16日#
2022-02-16
豆角焖面
#晚餐•2020年8月17日#
2020-08-17
干锅香辣虾
超好的菜谱，味道和外面做的有一比。
2018-08-02
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墨西哥卷饼
超好的配方，做起来很简单，卷蔬菜卷肉类都很美味，已经成为我家经常做的一道面点。 #早餐•2018年3月19日#
2018-03-19
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摩飞干果机版杏干
零难度咖喱鸡肉米饭
花开无声44
