早餐•2022年2月26日
#早餐•2022年2月26日# 燕麦香蕉煎蛋，下次改良一下。
2022-02-26
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午餐•2021年3月13日
羽衣甘蓝藜麦牛肉蘑菇沙拉 #午餐•2021年3月13日#
2021-03-13
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2021年02月25日
超简单 京东上买的牛腱子肉/无骨牛肉/牛腩 等冰化了 烧开水去血水 丢进电饭煲炖1.5-2小时 放点酱油、八角、桂皮、香叶、姜片
2021-02-25
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早餐•2021年1月2日
#早餐•2021年1月2日# 菠菜炒蛋+外购杂粮面包+自制拿铁
2021-01-02
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2020年10月06日
#午餐•2020年10月6日#卤牛肉我是认真的。猪油渣炒包菜，我也是认真的。午餐能量够够的。
2020-10-06
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2020年10月04日
简版卤牛腱子肉。白水煮一下去血水。丢进电饭煲放几个八角和酱油，炖一个小时。搞定。好吃。 #午餐•2020年10月4日#
2020-10-04
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2020年10月03日
胡萝卜、生菜、蛋、芝士、香菜
2020-10-03
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午餐•2020年9月13日
#午餐•2020年9月13日# 花菜胡萝卜青椒杂粮饭 豆角玉米笋杂粮饭
2020-09-13
早餐•2020年9月11日
#早餐•2020年9月11日#
2020-09-11
早餐•2020年9月10日
#早餐•2020年9月10日#
2020-09-10
早餐•2020年9月9日
#早餐•2020年9月9日# 有啥吃啥～西红柿都没好好切～
2020-09-09
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早餐•2020年9月7日
#早餐•2020年9月7日#
2020-09-07
平平无奇的做饭小天才是我
