午餐•2020年7月6日
#午餐•2020年7月6日# 简易是真简易,连盐焗鸡粉都没用,只用普通的盐作调味 健康也是真健康,没有奇奇怪怪的添加剂,一股健康的味道 食材: 黄油鸡(国外:Corn-fed chicken为理想食材)- 本次使用的是鸡腿肉 葱 姜 调...
2020-07-07
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茶
#茶# 凉水伴蜂蜜,热水泡开菊花,蜂蜜水倒进菊花茶里
2020-07-01
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甜品🌈
牛奶炖蛋:简单解馋 还可以不胖 [好吃成功率极高] #下午茶# #甜品🌈# 食材:牛奶, 鸡蛋, 糖,(柠檬汁) 工具:过滤筛子, 碗, 保鲜膜, 蒸锅 制作步骤: 1. 顺时针搅拌 全蛋 or 纯蛋白液 (全蛋建议挤一点柠檬汁去鸡...
2020-06-26
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2020年06月26日
心心念念生炒糯米饭 奈何 不在大广东 只能自力更生 借着端午节来尝试一下 食材:糯米,腊肠,香菇,瑶柱,虾米,葱,花生,猪肉肥油 食材处理: 糯米:冷水浸泡一晚上 香菇,瑶柱,虾米(同一个碗):热水浸泡1-3小时(或冷水浸泡4-6小时+...
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凉拌手撕鸡胸肉(减脂美味)
不过味道调的足 鸡胸也没有不好吃啦
2020-06-23
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晚餐•2020年6月22日
#晚餐•2020年6月22日# 肉末酱的材料: 1.蒜末 2.紫色洋葱末 3. 一小个茄子丁 (大概食指那么小) 4. 番茄(先热水烫 去皮) 5. 番茄酱 6. 番茄浓缩酱 (番茄酱和浓缩酱 大概比例 3:1) 7. 盐 8. 糖(少...
牛尾
番茄牛尾汤 ➕:北芪,红枣,姜,枸杞,冬菇 材料:番茄,土豆,红萝卜,玉米,牛尾,葱,洋葱,
2019-03-16
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烤鸡
#烤鸡# #午餐•2017年3月17日##烤鸡#
2017-03-17
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2017年03月17日
自制食物总结
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早餐甜品补血
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2017年03月06日
快捷方便 面豉汤
2017-03-06
烤冷面
这玩意还是不是很懂
2017-03-05
糯米丸子(自制健康猪肉丸子)
居家小菜
家庭汤
紫菜包饭
彩椒炒牛肉
三丝(蘑菇,胡萝卜,肉丝)炒大白菜(简易版)