早餐:藜麦全麦吐司佐牛油果、菠菜番茄焗蛋、西蓝花土豆浓汤、羊角蜜瓜。 吐司加入藜麦更健康,但是有点小失误,应该先蒸熟藜麦再加入面团,我忘记了,直接把生藜麦倒入了面粉里,醒悟时已经搅成了面团,只能将错就错。没有蒸软的藜麦在面包里颗粒感太强,有...
2019-06-25
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#早餐•2019年1月10日#日式面包卷、燕麦牛奶、水果。早上停水,吃水果餐不会费太多水,用纯净水洗了水果,简单,营养。😆冬天有个好处,花开的很好,而且花期长,每天灰蒙蒙的阴天,看看花心里也有了阳光。
2019-01-10
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