2020年09月10日
减脂继续，81.4
2020-09-10
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实战篇 | 2号模板—减脂期—下午锻炼
#午餐•2020年8月25日# 继续打卡、体重没变82.1，体脂38.1，昨天我做牛肉饭，我爸妈包了牛肉饺子，偷吃了2个
2020-08-25
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实战篇 | 3号模板—减脂期—晚上锻炼
#晚餐•2020年8月24日# 晚餐打卡
2020-08-24
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#午餐•2020年8月24日# 中午没啥材料了，又做的西红柿虾仁饭，吃不够啊，今天体重82.1，体脂38.2我严重怀疑体脂秤不准一天就差8%
#晚餐•2020年8月23日# 晚餐打卡
2020-08-23
午餐打卡，第三天体脂30.8 体重81.9
没有剩饭了，用了25g生全麦面条代替了，好吃
2020-08-22
Q弹牛肉丸
味道不错👍
2020-04-20
香葱火腿吐司
火腿吐司，没有沙拉酱，低糖版
2019-11-16
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黑芝麻手撕面包
#下午茶#海藻糖用于面包体 柔风吐司粉500g粉减水15g正好 红糖和黑芝麻打粉 整体甜度不高、相对的糖减少上色不佳，香气降低
2019-10-06
好吃又简单的南瓜巧克力吐司
二刷，好吃的吐司，给小宝宝吃把巧克力换成了葡萄干和蔓越莓干，好吃的勒
2017-10-31
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下课当天就做好了，才从相机导出来，交作业
懒娃娃-2
