快手早餐料理-卷心菜烘蛋
时蔬酿鸡翅
懒人快手餐：鸡蛋藕饼
低脂燕麦塔
蛋奶烤吐司
减脂餐：香蕉燕麦烤蛋奶
【早午餐】鸡蛋土豆塔
四寸戚风（一蛋）
上海红肠罗宋汤
秋葵蘑菇南瓜汤【山姆厨房】
西班牙土豆煎蛋饼
西班牙土豆蛋饼
自制无油奶黄包
奶黄馅儿和奶黄包
彩椒烤鸡胸（烤箱版）
香蕉披萨
把一切交给烤箱--田园番茄烤鸡腿
