昨天其实吃了，但是忘发了 早，鸡蛋豆浆 午油麦菜（煮太久了），鸡胸肉，坚果 晚上公司的下午茶。虽然不太健康，但是不吃浪费233333#早餐•2020年8月20日# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#
2020-08-20
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又是晚班，只好再次综合。 早，牛奶火腿 晚，凉拌鸡胸肉一块半，紫菜虾皮汤 但是无碳日不建议大家这么吃，真的太饿了，我晚上吃了一碗麦片做加餐。 #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥# #早餐•2020年8月17日#
2020-08-17
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#午餐•2020年8月16日# 因为上夜班的缘故，只吃了 早午餐 粥（虽然水熬没了）。全麦饼，凉拌芹菜豆干 晚，番茄鸡蛋汤，玉米，一小块鸡胸肉
2020-08-16
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#早餐•2020年8月15日# 早餐火腿加桃子 午角瓜炖牛腩，一个全麦饼 晚菌菇汤，昨天剩的鱼，凉拌芹菜娃娃菜（娃娃菜超过三天就可以扔了，要不然真的好苦）
2020-08-15
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依旧是从头开始。早上两个鸡蛋加豆浆 中午鸡胸肉，坚果加番茄煮白菜 晚上番茄煮黑鱼，凉拌黄瓜，紫菜虾皮汤一个 #早餐•2020年8月14日#
2020-08-14
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曾有微凉
