西式三文鱼茴香浓汤 salmon & fennel stew
五分钟印度囊批萨
烟熏三文鱼牛油果芝麻菜欧包开放三明治
低卡高能糊糊系列
欧包保存法
素食版tortillas 低脂味美
2018年06月16日
泡两瓶酸黄瓜,一瓶香菜籽 蒜瓣 红葱头 黑胡椒粒,一瓶姜黄 泰椒 蒜 黑胡椒粒 红葱头。pickles 真心是沙拉、三明治好搭档. #whole food##Raw vegan##发酵#
2018-06-16
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2018年05月10日
撸俩个包。滤镜有点吓人 #早餐•2018年5月9日##素食##欧包#
2018-05-10
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#搜刮冰箱# 一碗红糙米菠萝蔬菜多多姜黄粉炒饭 一碟自制韩国泡菜 一大杯kale smoothie #午餐•2018年5月9日##素食##自制酱料#
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樱桃燕麦快手面包丨健康·三餐
盛夏是北美樱桃丰收的季节,基本是白菜价了,夏天就是狂吃樱桃的季节啊。这次被sunny“骗”了,老老实实按方子来,“留8个表面装饰”,怎么发现看起来辣么别扭?sunny的封面图上丧心病狂的放了一堆,分明不止8个好么😦 anyway,怕搅拌过度...
2017-08-23
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2017年08月23日
Papaya with chia seeds pudding. Whole food, all raw, all nature, all vegan. Soak chia seeds to hemp seeds milk( just bl...
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2017年07月23日
Good morning! 红色smoothie! 车厘子、烤甜菜、香蕉、芒果、嫩菠菜叶加生亚麻籽和南瓜籽。 #早餐•2017年7月22日##Raw vegan##whole food#
2017-07-23
2017年07月21日
毛巾一样柔软的可丽饼,加了嫩菠菜打的面糊。不要奶油黄油巧克力榛子酱神马的,Carl的真爱永远是挤柠檬汁撒糖。 #早餐•2017年7月21日##素食##甜品#
2017-07-21
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水开菲尔汽水丨喂养篇
怎么办😳😳😳 已经大量减少糖量了,可是只是疯长,2L的梅森瓶已经快满了! #早餐•2017年7月20日##Raw vegan##自制酱料#
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《割口发烧友的面包》—— 口感轻盈松脆的法棍(即发干酵母快手版1)
割包前临时决定做成mini版,一根棍截成两根,造成整形有点奇怪🤣。不过真是皮薄内软啊,出炉后一直劈劈啪啪地唱了半小时的歌呢。因为住在加拿大是超大的老式烤箱,温度很够但容易不均匀,所以考了十几分钟抽去油纸后把六根棍换了位置。没有石板,用超厚的...
2017-07-12
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2017年07月11日
Vegan-Mixed beans burger 。鹰嘴豆和红腰豆打粗泥加煎香的洋葱碎、蘑菇碎、蒜末、法香、营养酵母和香料烤成馅饼,用ciabatta代替了圆汉堡坯,加了baby 菠菜 番茄 酸黄瓜 牛油果 和橄榄 。绝对能量大餐☘️☘️☘...
2017-07-11
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打好少女心的smoothies随手放书架上,然后拼命在厨房找也找不到了🤣
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又一次的,忘记割包😂
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