DAY5 1296-1388kcal
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2020-05-18
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DAY4 1447-1557kcal
DAY3 1353-1492kcal
牛肉代替了 凉面真的太好吃了吧
2020-05-16
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Day 1 1333-1486kcal
大姨妈第五天 开始啦
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范志红夏秋食谱第二天 手忙脚乱中
家庭简易版寿喜锅
第一次尝试寿喜锅，看了很多食谱觉得这个比较适合自己。周末好好耐心做一顿饭真的幸福感爆棚，一整天都觉得充满能量。
2020-04-12
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剩饭变身番茄土豆烩饭，美味到我能吃3碗！
今天就吃这一顿 所以一口气吃了三碗 加了肥牛 超级好吃
2020-03-29
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减脂餐：手撕鸡胸肉（无油无糖极简版）
一不小心醋倒多了 颜色太深了 下次改进 另外胡萝卜和黄瓜还是手切比较有灵魂
2020-03-27
蒜苔炒牛肉
时隔几年 亲自来上传一下 哈哈哈哈哈哈
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番茄土豆炖牛腩
做了很多次了 一次比一次成功 不过步骤会稍微精简一下 今天要和朋友分享的工作餐哦 希望她喜欢#午餐•2020年3月27日#
夏天必备可口菜-凉拌茄子🍆
完美
2020-03-26
2020年03月04日
鸡腿吃完没吃饱又下了包辛拉面……哈哈哈哈哈哈哈
2020-03-04
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快手芝士面包碎可配沙拉
快手晚饭：番茄豆腐龙须面
自制炒米条
西红柿茄子
香菜牛肉丝
10ape10
