腰果对食欲不振、心衰、下肢水肿及多种炎症有显著功效，尤其有酒糟鼻的人更应多食腰果，以免除烦恼。腰果对夜盲症、干眼病及皮肤角化有防治作用，能增强人体抗病能力、防治癌肿。
2020-11-03
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薏米具有利水渗湿、抗癌、解热、镇静、镇痛、抑制骨骼肌收缩、健脾止泻、除痹、排脓等功效，还可美容健肤，对于治疗扁平疣等病症有一定食疗功效。薏米有增强人体免疫功能、抗菌抗癌的作用。
2020-10-23
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红薯味道甜美，营养丰富，易于消化，可供给人体大量热能，部分地区以其为主食。热量只有大米的1/3，是理想的减肥食品，因富含纤维素和果胶，具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。富含膳食纤维，可防止便秘、治疗痔疮和肛裂。
2020-10-22
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风中的水百合
