自己熬の番茄酱
藕丸
紫菜汤 · 茼蒿素馄饨
白灼秋葵
菇の红烧冻豆腐
凉拌海带粉丝
2021年11月10日
没有蛋奶的单纯吐司🍞
2021-11-10
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晚餐•2021年9月28日
#晚餐•2021年9月28日# 酱油焖饭｜口蘑+素肠+青豆+玉米 颜值差了点，但是好吃，口感丰满。
2021-09-28
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2021年09月23日
晚餐
2021-09-23
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晚餐•2021年9月21日
一盘简单的拌面，煎馒头片+花生酱/色拉酱。#晚餐•2021年9月21日#
2021-09-21
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中饭
一盘蔬菜烤饭 高笋+尖椒+胡萝卜+素烤肠+米饭 优点是少油、省时、不洗锅，还好吃。 [色] #中饭# #纯素#
2021-09-20
昨晚素高汤里的食材+菜花+豆瓣酱，炒了一盘下饭菜；四季豆干饭+高汤煮了一碗汤饭；清炒南瓜片+剩下的半杯青桔汁。 依然是缺少蛋白质的一餐。 #中饭# #纯素#
2021-09-19
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2021年09月19日
五谷浆+蒸玉米+山东杂粮薄饼 番茄+香蕉+黄瓜+花生/沙拉酱 差蛋白质的一餐
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无蛋奶
卖相一般，但是营养搭配是均衡了。 蔬果: 番茄+黄瓜+南瓜+秋葵+西蓝花 蛋白质: 素火腿肠 坚果: 腰果 菇类: 白玉菇 玻璃杯里是米汤，也叫米油。 #无蛋奶# #纯素#
2021-09-06
周六午餐 干干净净 井然有序 #无蛋奶# #纯素#
2021-09-04
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纯素
纯素无蛋奶原味吐司 #纯素# #无蛋奶#
2021-08-27
2021年08月24日
「胡萝卜香椿花卷」还不错呀
2021-08-24
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「枸杞软曲奇」纯素哟 #纯素#
小怡蔬食
