午餐•2024年3月18日
#午餐•2024年3月18日# 周一蛋断日，第一次蛋断，试试水😅
03-18
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2024年03月15日
微波炉低碳减脂餐—青椒鸡胸肉炒魔芋杂粮饭
03-15
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微波炉低碳减脂餐—红烧牛肉魔芋粉
午餐•2024年3月15日
#午餐•2024年3月15日# 微波炉低碳减脂餐—金汤虾滑魔芋粉
2023年03月07日
餐后低碳甜点😉
2023-03-07
低碳餐-娃娃菜皮蛋燕麦麸粥
2023年03月06日
生酮餐_黄瓜皮蛋魔芋米咸粥，配咸菜不要太好吃！！😂
2023-03-06
低碳餐-燕麦麸番茄鸡蛋粥，咸口的，冬天办公室微波制作，好暖😊
午餐•2021年7月2日
#午餐•2021年7月2日# 16+8轻断食，中午时间不够，凑合吃吧，晚上吃点好的，加油！
2021-07-02
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晚餐•2021年7月1日
#晚餐•2021年7月1日#牛肉 魔芋拌面
2021-07-01
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午餐•2021年7月1日
今天5+2轻断食，#午餐•2021年7月1日# 魔芋生菜粥+鸡蛋+卤牛肉。加油！
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晚餐•2021年4月6日
生酮汉堡#晚餐•2021年4月6日#
2021-04-06
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懒人生酮吐司2.0（面包机版）
杜坎速效期菜谱
生酮面包（纯面包机懒人版）
生酮——懒人版伪可可核桃欧包
无油无糖紫薯燕麦麸薄脆饼
炸一盘快手蓬松大油条
秋秋娃
