岩烧乳酪吐司片
好吃，不过感觉合成的芝士片还是有股化学味道，下次试试天然芝士
2022-05-27
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在家做巧克力蘑菇头麦芬蛋糕🍫
方子很棒，浓郁巧克力，也没有过甜#muffin#
2022-05-25
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下午茶🥞
#下午茶🥞# 又到了可以喝冰奶咖的温度了，肉桂可颂也是绝配啦
2022-03-27
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香蕉核桃麦芬 （超级湿润）
放了威士忌泡的葡萄干，腰果，中间夹馅是自己熬的桑葚酱，酸酸甜甜，真是everything muffin了
2022-03-19
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韩式拌饭
周日提前炒好了各种蔬菜，晚上回家煎个蛋，摆一摆就是丰盛的一餐，晚上吃东西追剧的时光太棒了 #韩式拌饭# #晚餐•2022年2月28日#
2022-02-28
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2021年10月02日
今日的巨大青口，来配个灰皮诺，好好享受我们的晚餐🥂
2021-10-02
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果酱果酱
早安，熬了桃子果酱，抓住桃子季节的最后一刻🍑#果酱果酱# #早餐早餐#
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晚餐•2021年8月22日
周末的晚餐肯定要好好的吃啦🍻#晚餐•2021年8月22日#
2021-08-22
松茸
来个简单质朴的豪华晚饭 #松茸# #烤松茸#
2021-08-16
爆米花
movie night#爆米花# #焦糖爆米花#
2021-08-14
梅干
经过两个月吃到自己腌的紫苏梅干，今年只做了40颗，感觉做少了，明年可以多搞一些！#梅干# #青梅#
2021-08-11
晚餐•2021年8月8日
和我喜欢的youtuber学做了油浸菌菇油，我idea增加了一些番茄干，超美味，越来越没有出去吃饭的理由了😂#晚餐•2021年8月8日# #意面#
2021-08-08
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终于想起要晒梅干了，北京今年潮湿多雨，赶上晴天了赶紧晒起来吧 #梅干# #青梅#
2021-08-07
晚餐•2021年8月1日
#晚餐•2021年8月1日# #鸡胸鸡胸煎鸡胸# 晚餐吃鸡肉丸子锅，鸡胸肉做成丸子好吃很多，不会那么柴了
2021-08-01
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晚餐•2021年7月30日
忽然就想吃日式土豆炖肉了#晚餐•2021年7月30日# #土豆炖肉#
2021-07-30
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晚餐•2021年7月29日
每天一起吃饭的时候就是成年人的治愈时间🍻#晚餐•2021年7月29日#
2021-07-29
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午餐•2021年7月27日
#午餐•2021年7月27日# 流感😷，看了医生在家休息一天，看着YouTube吃个午饭
2021-07-27
烤鸡
甜椒烤鸡，今天的蛋白质供给，鸡胸切半用芝士和彩椒粒填馅，吃起来不会那么无聊#烤鸡# #午餐•2021年7月26日#
2021-07-26
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便当便当
今天吃烤彩椒，芝士烤鸡，蒸红薯和炒豆角#便当便当# #午餐•2021年7月26日#
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#便当便当# 鸡胸肉饼，黑胡椒彩椒牛柳，蒜蓉西兰花，金平牛蒡，红薯#午餐•2021年7月21日#
2021-07-21
午餐•2021年7月20日
#午餐•2021年7月20日# 今日午饭，贝贝南瓜，金平牛蒡，青椒肉丝，豆腐皮鸡胸肉饼，三文鱼肉松，藜麦糙米饭#便当便当#
2021-07-20
早餐•2021年7月20日
#早餐•2021年7月20日# 混在健身减脂营的吃货，今天早上的碳水拉的好满#早餐早餐～#
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烘蛋
周日早上起太早，做了芝士鲑鱼藜麦鸡蛋杯，一颗20多克的蛋白质，早饭元气满满，明天还能带饭，不辜负晨光#烘蛋# #午餐•2021年5月16日#
2021-05-16
午餐•2021年4月30日
生日吃了大餐后，昨天的快乐都写在了今天的体重秤上，今天低碳一点，多喝水来代谢一下多余的盐分水分#午餐•2021年4月30日#
2021-04-30
2021年04月28日
今天自己带两餐，特别的有槐花炒蛋和香椿拌豆腐，抓住春天的尾巴吃吃时令菜
2021-04-28
紫苏
#紫苏# #鸡胸鸡胸煎鸡胸# 煎鸡胸吃烦了没？我反正够了，细细切了紫苏，把鸡胸肉搅碎和调料们拌匀，一点点油慢慢煎熟，好吃有风味的紫苏鸡肉饼，同事和我说健康餐不好吃，得了吧！我每天吃的都是我爱吃的好吗！
2021-04-27
今天的便当想吃点重口味，做了擂辣椒皮蛋，午饭是煎鸡胸，彩椒牛肉，紫薯和藜麦饭，擂辣椒皮蛋放在晚饭，吃完满嘴大蒜味回家😅#便当便当# #午餐•2021年4月26日#
2021-04-26
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2021年04月24日
明天的便当已备好，主食藜麦红薯，蒜蓉鲜虾芦笋，羊肚菌彩椒牛肉，青椒肉丝，蛋白质给我力量💪
2021-04-24
午餐•2021年4月24日
好多蔬菜的亲子丼，一个练完拳击一个练完背，中午吃的好香啊！#午餐•2021年4月24日# #亲子丼#
春笋烧鸡胸，乱做的菜，反正标准日式调味，酱油，味淋，料理酒，基本也就是味道，减脂期不放砂糖了#便当便当#
2021-04-22
叶叶喵
