养生餐
一个人的分量 控制不好就会要吃剩菜 简单记录# #养生餐#
2023-09-28
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2023年09月26日
开始吃中药调理身体 忌口很多 开始记录每一天的早中晚 主打一个荤素搭配 清淡入口 一个人也要好好吃饭哈 #养生餐#
2023-09-26
下饭神菜｜青椒炒荷包蛋 吃两碗饭没问题‼️
材料简单 超级下饭 一人食也有滋有味
2021-03-10
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2020年03月21日
首先有一口不粘锅 混饭功夫渐长 做法：把想吃的食材切丁 按照从难熟到易熟的顺序投放锅中 加上隔夜米饭翻炒 就会收获（惊喜）的味道
2020-03-21
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鸡胸肉神仙吃法🔥好吃到爆炸的椒盐小酥肉条
#午餐•2020年3月16日# 鸡胸肉用不粘锅炸的 有点像锅包肉 蛋液跟面粉好搭 炸衣也很好吃😋😋😋 美味
2020-03-16
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无水葱油鸡｜美食台
葱油手撕鸡 哈哈
2018-08-21
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薏米红枣雪梨糖水
2017-11-05
2017年07月02日
自己一个人 一口小铁锅直接上桌
2017-07-02
2017年06月19日
苦瓜炒蛋与苦瓜炒肉 苦瓜带生涩苦味 需要处理 其实现在的苦瓜苦味偏淡 处理环节无需那么复杂 通过汆烫 或者盐腌法 就可以把味道去淡
2017-06-19
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2017年05月10日
在外面吃的肉沫豆腐非常喜欢 自己试做了 材料： 肉沫（手工剁口感更好） 油果 西红柿 老干妈 蒜 姜 油 盐 酱油 做法很简单 姜蒜先下油锅炒香 放肉沫翻炒 加西红柿 老干妈辣椒酱（营造红通通的效果） 味道放咸 加水 煮成肉沫汤 加油果吸汁...
2017-05-10
2016年09月22日
泡花椒
2016-09-22
卤猪头皮（新手简单版）其实我只想放作品里面
米饭盒
