🔥免烤箱，自制日式烤年糕，外脆里糯，好吃到爆❗️
日式年糕买的半成品用烤箱烤哒 熟黄豆粉也是买的盒装 熟黄豆粉和红糖浆的搭配真的爱了
2020-11-29
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鲷鱼烧三明治
植物油用了椰子油，芝士粉木有了，加了熟香蕉，全部食材直接用料理机打，懒人做法。 馅料用了两种 甜口馅料：香蕉+亚麻籽花生酱+马苏里拉芝士 咸口馅料：培根+洋葱+马苏里拉芝士 都不错哈😊#早餐•2020年10月6日#
2020-10-06
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脆皮茄汁日本豆腐
酱汁棒棒哒 #晚餐•2020年9月19日#
2020-09-19
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男女老少通杀的龙利鱼
虽然知道炸物不能多吃 但是这个做法确实很受欢迎 #晚餐•2020年9月19日#
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关晓彤版抖音同款蔬菜三明治低脂减肥健身瘦身餐早餐午餐晚餐（搬运）
颜值扛打，爱了爱了
2020-06-05
上班族减脂午餐便当
蒲瓜饼和凤爪就是好吃
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为自己准备便当，享受午餐时光， 就是一种仪式感。 #午餐# #『便当』#
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网红EGG DROP芝士厚蛋烧三明治 🥪『平底锅美食』
是我爱的味道没错啦 有培根有蟹柳滑蛋还有单独的蟹肉棒 满足！ #午餐#
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饱腹感有了，营养也有了 #午餐# #『便当』#
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#午餐•2020年5月28日# 早起备餐，中午在单位电热饭盒保温加热下，撒点蜂蜜芥末酱，完美！
2020-05-28
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🍞免揉欧包新手入门指南（冷藏发酵、无油无糖）
双倍份量，24CM铸铁锅制作。 加了核桃、蔓越莓干、无花果干， 很健康吖🤩🤩🤩
2020-05-17
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低卡！简单好操作的铸铁锅基础欧包(1080大卡）
24CM的铸铁锅，配方的1.7倍。 记录下方便比较： 粉510G————王后柔风高筋225G+五得利八星中筋200G+红磨坊全麦85G 盐量减了一些。 加了各种烤制后的坚果和无花果干 终于割了个包，只是有点惨烈 叶子变成了肋骨，果然是医学...
2020-05-05
一琐
