西兰花炒鸡肉
味道不错
2018-01-06
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韩式豆腐汤
参照食谱,放的白菜,豆芽,豆腐,黄花菜。作为减脂期的全菜日饮食。非常棒。好吃
2017-04-09
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韩式牛肉辣酱汤
没有放肉,作为减脂期的全菜日!非常好吃,做一次分两顿吃,低碳水高蛋白!棒棒的
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香菇炒南瓜
香菇和南瓜一起还挺好吃!喜欢黑胡椒的我撒了些黑胡椒,味道真是好 #早餐•2016年11月8日#
2016-11-08
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早餐•2016年6月15日
每天跑完步,吃上自己做的简单早餐其实挺幸福的。去去湿气红豆薏米汤+自己烤的软欧包😊(一顿缺少蛋白和膳食的早餐) #早餐•2016年6月15日#
2016-06-15
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晚餐•2016年6月13日
一年了,终于做出个有点像个面包的东西了,太不容易了,大半夜的造了好几块,碳水爆棚…… #晚餐•2016年6月13日#
2016-06-13
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迷你烤箱做的面包颜值真的伤不起 #晚餐•2016年6月13日#
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巧克力大理石金砖
烤箱太小,用面包机做的!整到大半夜颜值依旧太低,味道但是特别好!值得庆幸的是会编四股辫了😁
2016-06-11
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2016年06月10日
商委排骨,丸子,骨棒,配上麻酱拉皮和老妈做的地三鲜,还有我的宫保鸡丁。老公出差回来点名要吃的都做了,你家人很开心
2016-06-10
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早餐•2016年6月9日
怎么可以这么好吃!以后都不用出去买了 #早餐•2016年6月9日#
2016-06-09
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自制蓬松酥脆大油条
方子太棒了
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早餐•2016年6月1日
六.一快乐。每天都是一杯黑咖与晨跑伴随一天的开始☕ #早餐•2016年6月1日#
2016-06-01
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减脂期的低碳水高蛋白玉米拌豆腐沙拉
暗黑系减脂餐