番茄土豆炖牛腩
#午餐•2024年3月13日# 参考了一下 博主发的做饭教程,中间省略了很多步骤 第一次做牛肉 味道可以的 哈哈哈 开心
03-13
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捞汁鸡腿
#晚餐•2023年9月19日# 放进冰箱,爬楼去,期待🥗🥗🥗
2023-09-19
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减脂餐|无米番茄烩饭,简单好吃‼️
#午餐•2023年8月25日# 好吃 酸酸甜甜的
2023-08-25
Guacamole 墨西哥牛油果酱,配玉米片
#早餐•2022年11月24日# 美味
2022-11-24
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好吃😋
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🔥减肥减脂必备❗️孜然鸡胸肉❗️比烧烤还好吃无需烤箱
#晚餐•2022年10月13日# 好吃😋
2022-10-13
金枪鱼玉米沙拉
#早餐•2022年6月25日# 做成冷冻三明治 ✌🏻️
2022-06-25
无米炒饭(老豆腐炒饭)
#早餐•2022年6月15日#好吃😋
2022-06-15
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玫瑰鸡蛋
#午餐•2022年5月13日# 非常优秀
2022-05-13
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健康早餐 肉桂苹果烤燕麦
#午餐•2022年5月13日# 耶
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电饭煲#懒人版#红豆沙馅
嘿嘿 突然馋豆沙包了 非常不错 简单 (不会弄面🤦🏻♂️)
2022-05-07
烧烤味干豆腐【东北人最爱】
感谢老乡(我猜的)提供的思路 今天照着模式做了杏鲍菇 也好吃 耶 太棒啦 哈哈哈😁#晚餐•2022年5月7日#
肉桂苹果吐司
#午餐•2022年5月7日# 好好吃呀 哇呜 真棒👏🏻
#晚餐•2022年5月5日# 味道不错呢 明天上班带饭 耶✌🏻️
2022-05-05
【木须柿子】
哈哈 西红柿切的有点大 总体味道很好 耶
2022-04-05
牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)
#午餐•2022年3月5日# 耶
2022-03-05
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芒果鲜虾沙拉
耶好吃#晚餐•2022年2月18日#
2022-02-18
蔬菜沙拉🥗
#晚餐•2022年2月10日# 就还不错
2022-02-10
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减脂餐002-烤箱版烤鸡胸肉
#晚餐•2022年1月20日# 好吃 鸡胸肉不在难以下咽✌🏻️
2022-01-20
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蒜蓉孜然烤香菇(烤箱版0失败)
#晚餐•2022年1月20日# 太好吃了 肉肉的口感
真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!!
非常可 ✌🏻️
2021-12-29
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#晚餐•2021年12月14日# 好好吃,怕吃不惯,没整多少,下次多弄点
2021-12-14
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西兰花虾仁豆腐汤
今天昆明降温 整一个热乎的 舒服!#晚餐•2021年11月12日#
2021-11-12
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牛油果烤蛋
味道不错!
2021-04-26
秒杀杨国福张亮的家庭自制麻辣烫
#午餐•2020年2月16日# 太好吃了 今天又整一顿
2020-02-16
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太好吃了 太好吃了 真的味道杠杠的
超美味的韩国拌饭
昨天看吃播 在吃韩式拌饭 就馋了 今天做了一下 超级无敌好吃 太香了 吃了整整一大大大大碗 嗝~#午餐•2019年9月18日#
2019-09-18
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藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】
2018-08-05
鸡蛋土豆饼
我的执念呀 土豆饼
2018-05-31
胡萝卜黄瓜鸡胸肉
放了胡椒酱 哈哈 好吃
2018-02-01