烤薯条(烤箱版非油炸)
要脆的关键 应该是要有风炉 我烤箱拿出来后用风扇吹 表面是脆的 还有不要拿出来就堆在一起 不然热量聚集形成蒸汽 薯条也会软掉
2019-07-04
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古巴牛肉煎蛋饭:跟暴饮暴食说再见
刚好有解冻的牛肉 做一个古巴牛肉煎蛋饭 final期间每天都饿到没胃口 吃吃好吃的饭菜太舒服了!
2019-04-13
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味噌芝士沙拉酱烤豆腐
没有加沙拉酱 用营养酵母➕茅屋奶酪➕味增 再加上cheedar cheese 完美又健康!
2019-03-11
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醪糟咖啡拿铁冷热饮【轻卡饮品】
这款超好喝的!!个人很喜欢酒酿➕咖啡狂,酒酿我一般都是跟鸡蛋一起吃,这个菜谱把我喜欢的放在一起耶,味道蛮好哒,用的是植物奶不怕拉肚子了,而且热量很低!酒酿大家建议要用甜一点的,放久了的会有点酸~
2019-03-08
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低脂低糖香浓芋泥
芋泥吐司 马上做起来!
2018-11-27
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【健康三餐】烤樱桃番茄
哇 sunny这个做法真的太好吃了吧! 没有多余的酱料添加,健康又好吃。 大蒜粉➕洋葱粉➕黑胡椒就能调味的很好耶!保留了番茄的酸度,又有黑胡椒和大蒜粉的辛辣口感~ #一人食#
2018-11-22
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晚餐•2015年4月1日
煮破的水波蛋做了一个简陋的open sandwich
2015-04-02
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鬼鸡
把剩余的青辣椒 小米椒都加进去啦 还加了自己做的青椒酱,放了一丢丢柠檬果醋~好吃到没朋友
2015-04-01
ins上超火的沼サン(沼三明治)
传错图片 重新来一张
2015-03-31
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晚餐•2015年3月17日
额。。 吃完了才拍 就是蔬菜沙拉啦
2015-03-18
午餐•2015年3月12日
竹子版好吃好吃 减脂炒饭! #午餐•2015年3月12日#
2015-03-13
早餐•2015年3月4日
早餐是pancake伴fat free 酸奶
2015-03-05
健康版高丽菜沙拉coleslaw
呛拌包菜 菜谱实践
微波炉早餐之牛奶炖蛋
快手香甜烤栗子
好吃好吃辣椒酱