老竹-的厨房

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广东,惠州 海外,加拿大 学生 2014-11-10 加入
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这对我来说太重要了

老竹-的作品 查看全部 13 作品

  • 烤薯条(烤箱版非油炸)

    烤薯条(烤箱版非油炸) 

    要脆的关键 应该是要有风炉 我烤箱拿出来后用风扇吹 表面是脆的 还有不要拿出来就堆在一起 不然热量聚集形成蒸汽 薯条也会软掉

    2019-07-04

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    老竹- 老竹- (海外,加拿大 )
  • 古巴牛肉煎蛋饭:跟暴饮暴食说再见

    古巴牛肉煎蛋饭:跟暴饮暴食说再见 

    刚好有解冻的牛肉 做一个古巴牛肉煎蛋饭 final期间每天都饿到没胃口 吃吃好吃的饭菜太舒服了!

    2019-04-13

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    老竹- 老竹- (海外,加拿大 )
  • 味噌芝士沙拉酱烤豆腐

    味噌芝士沙拉酱烤豆腐 

    没有加沙拉酱 用营养酵母➕茅屋奶酪➕味增 再加上cheedar cheese 完美又健康!

    2019-03-11

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  • 醪糟咖啡拿铁冷热饮【轻卡饮品】

    醪糟咖啡拿铁冷热饮【轻卡饮品】 

    这款超好喝的!!个人很喜欢酒酿➕咖啡狂,酒酿我一般都是跟鸡蛋一起吃,这个菜谱把我喜欢的放在一起耶,味道蛮好哒,用的是植物奶不怕拉肚子了,而且热量很低!酒酿大家建议要用甜一点的,放久了的会有点酸~

    2019-03-08

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  • 低脂低糖香浓芋泥

    低脂低糖香浓芋泥 

    芋泥吐司 马上做起来!

    2018-11-27

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  • 【健康三餐】烤樱桃番茄

    【健康三餐】烤樱桃番茄 

    哇 sunny这个做法真的太好吃了吧! 没有多余的酱料添加,健康又好吃。 大蒜粉➕洋葱粉➕黑胡椒就能调味的很好耶!保留了番茄的酸度,又有黑胡椒和大蒜粉的辛辣口感~ #一人食#

    2018-11-22

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  • 晚餐•2015年4月1日

    晚餐•2015年4月1日 

    煮破的水波蛋做了一个简陋的open sandwich

    2015-04-02

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  • 鬼鸡

    鬼鸡 

    把剩余的青辣椒 小米椒都加进去啦 还加了自己做的青椒酱,放了一丢丢柠檬果醋~好吃到没朋友

    2015-04-01

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  • ins上超火的沼サン(沼三明治)

    ins上超火的沼サン(沼三明治) 

    传错图片 重新来一张

    2015-03-31

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  • 晚餐•2015年3月17日

    晚餐•2015年3月17日 

    额。。 吃完了才拍 就是蔬菜沙拉啦

    2015-03-18

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  • 午餐•2015年3月12日

    午餐•2015年3月12日 

    竹子版好吃好吃 减脂炒饭! #午餐•2015年3月12日#

    2015-03-13

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  • 早餐•2015年3月4日

    早餐•2015年3月4日 

    早餐是pancake伴fat free 酸奶

    2015-03-05

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