2015年02月22日
常规绿色奶昔~~~ oh yeah
2015-02-22
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smoothie 里面有：羽衣甘蓝2片，菠菜一把，香蕉一根，猕猴桃一个，西芹小半根，牛油果半颗，希腊酸奶一勺，杏仁奶1/4杯 topping：椰蓉，枸杞，蓝莓，鼠尾草籽，白桑葚 饱腹感棒棒的！
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这个系椰子粉做的，超级香的椰子味道！！！！~ 里面还加了椰蓉哟 一半加入可可粉做成巧克力味道的 yummy~~
早餐•2015年1月15日
#早餐•2015年1月15日#
2015-01-15
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午餐•2014年12月30日
「健身餐」烤時蔬+雞胸肉 完美的身材3分靠練，7分靠吃，減脂期間每餐保證低脂低碳水高蛋白飲食 #午餐•2014年12月30日#
2014-12-30
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早餐•2014年12月30日
曬個上週六的brunch #早餐•2014年12月30日#
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「清腸奶昔」 1杯菠菜，1小香蕉，3片羽衣甘藍，1/4牛油果，1根芹菜，半個kiwi，半個青蘋果，一杯水，撒上椰絲和枸杞 咕嚕咕嚕喝下去 #早餐•2014年12月30日#
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晚餐•2014年12月29日
「健身餐」—煎牛排配炒時蔬and紅豆 #晚餐•2014年12月29日#
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椰汁西米糕
做了原味，覆盆子味和蓝莓味！ 覆盆子酸酸的超！好！吃！
2013-03-07
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早餐松饼
不是按这个方子做的但是我懒得写菜谱了==。 淋的是蜂蜜，因为某人说法国的枫糖浆都是白糖熬的
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椰浆芒果糯米饭
做了个双色的！！好爽~~
2012-11-17
蒜香麻辣蒸茄子
鸡腿饭
蒜香油泼芦笋
快手泡椒蒸鱼
少油版糖醋排骨
普普兔
