早餐•2015年7月30日
晨光中的一碗沙拉 #早餐•2015年7月30日#
2015-07-30
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晚餐•2015年7月29日
明天的便当：鳗鱼饭。第一次尝试半成品加工，没有店里的好吃。 #晚餐•2015年7月29日#
2015-07-29
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午餐•2015年7月28日
幸福的午餐便当 #午餐•2015年7月28日#
2015-07-28
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晚餐•2015年7月27日
一个人的优质晚餐——三文鱼头豆腐汤 #晚餐•2015年7月27日#
2015-07-27
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早餐•2015年7月27日
营养丰富的杂粮炒饭，开吃了！ #早餐•2015年7月27日#
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午餐•2015年7月26日
香菇鸡翅（内藏鸡肝）、凉拌紫甘蓝、杂粮饭，一个人的午餐会不会太丰盛？ #午餐•2015年7月26日#
2015-07-26
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晚餐•2015年7月26日
番茄鸡蛋虾仁青菜面，健康营养又满足。 #晚餐•2015年7月26日#
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虾仁西兰花（249千卡）
三文鱼头豆腐汤（336千卡）
要健康也要美味
