2019年06月11日
早饭。凉拌豆角＋煮鸡蛋＋牛奶＋什锦炒饭＋1/3 个馒头片。小菜柠檬鸡爪是昨晚做的，早上几乎没吃。
2019-06-11
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简单快手 营养健康
早饭，不用炒菜。内酯豆腐，凉拌黄瓜，小西红柿，馒头与鸡蛋一起上锅。红豆莲子粥昨晚预约的。
2019-05-19
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晚饭
给第一次做的回锅肉一个特写😄用豆瓣酱做的，没那么油腻，很嫩，配菜洋葱很受欢迎。
2019-05-18
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今天是家属做的回锅肉，虽然第一次做，但是味道没的说。茼蒿焯水后凉拌，嫩而清爽。鲈鱼是我蒸的。眼看着他从甩手掌柜进化成了现在有不少拿手菜的男人😄
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午餐•2019年5月11日
炒饭清爽又丰富，虾仁，芦笋，玉米，豌豆，胡萝卜，藜麦，荞麦，小米。加上香椿，豆腐，小西红柿，一共十一种食物啦。
2019-05-11
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真的太爱嫩豆腐啦，香椿拌内酯豆腐，可以吃一大盘（但对香椿一般般）。藜麦虾仁芦笋炒饭。一人食，很清爽。
2019年05月04日
柠檬鸡爪，酸辣爽口，夏天小食。
2019-05-04
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第一次做的全麦面包。全麦粉＋奇亚籽，无油无糖，健康放心，口感不错。培养下对面包的热情吧，以后多做几次，会改善外观吧？
2019-04-18
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午餐•2019年4月18日
早饭，全麦面包＋煎鸡蛋＋半只牛油果，牛奶，西红柿＋黄瓜。
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午饭
午饭。这段时间没有传过图了。
今天的午饭没有什么颜值，但是都是自己喜欢的菜：西红柿炒丝瓜嫩豆腐，酸辣开胃～日常五谷米饭～【简单快手懒人食】
2019-03-08
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补充一张包子特写，皮薄馅儿足，面团加了奇亚籽，亚麻粉，白面，荞麦面，高粱面，馅儿是胡萝卜，粉条，鸡蛋。
2019-03-04
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花屿的小厨房
