蜜汁鸡翅
2017-12-01
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番茄意大利面（简易版）
Whole wheat意面，加了三文鱼，西兰花，鸡蛋。中西结合
2016-09-06
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日式拉面
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完美沙拉公式~How to build the perfect salad
心怀诚意去吃草。。
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蔬菜沙拉
晚餐+foodprep. 用了鳕鱼，kale, baby spinach, 鸡蛋，西红柿，木耳，鸡蛋。加了cheese和bread cubs，用的Italian dressing。
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照烧鸡腿
顺便丢了茄子片和生菜进去作为side, yum yum 😋 #晚餐•2016年1月1日#
2016-01-02
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无油煎鸡胸
做鸡胸肉的技艺越来越高了
2015-08-23
直接放入陶瓷锅中煎，根本不用油也不会粘锅，怕太干，可以加一点腌制的汁水
2015-07-21
白灼秋葵
下午吃了好多腰果和candy，果断用秋葵清清胃！红提被吃掉了一多半
科达·布莱克的超快手烤土豆（微波炉/烤箱）
用微波炉真的方便到哭，马苏里拉绝对的神器～
2015-03-28
黄油龙利鱼
龙利益永远都是最爱
2015-03-27
洋葱肥牛盖饭
加了茄子和辣椒～满满一盘特别下饭
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杨小羊XY
