#午餐•2024年4月10日# 今天和昨天的午餐 最近为了减少手机使用时间 饭后散步都尽量不看手机 今天下雨了 花园里的花更好看了
2024-04-10
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#午餐•2024年4月2日# 有时候不知道要吃什么 下了班在家附近蔬果超市转悠 扫视着面前的蔬菜 一一跟胃确认 OK吃苦瓜炒蛋好了 今天天气特别好 称得上阳光明媚 明天就是最后一天啦～
2024-04-02
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#午餐•2024年4月1日# 小白菜清炒很好吃 口蘑更适合空气炸锅 虫草花鸡蛋营养美味 早上吃的很少 中午就多加了点主食 感觉我确实不太喜欢吃肉 买了补铁软糖 和多维 感觉注重养生是上年纪的体现 哈哈 但是也是更关注身体健康的表现 快要...
2024-04-01
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#午餐•2024年3月28日# 带了昨晚家人做好的菜和饭 吃了同事的臭豆腐和卤鸡爪 饭前还吃了果冻 太撑了 今天要多散步几圈
2024-03-28
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今天的午餐 空气炸锅做了培根菜花 用虫草花炒了鸡蛋 红薯和紫薯都好吃 今天天气特别好 下午还吃了零食和甜点 晚上吃了三块炸鸡 吃撑了
2024-03-22
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今天的午餐 又解锁一个新菜孢子甘蓝 饱腹感好强啊 看了网上的做法 加蔓越莓和柠檬 emmm还是不咋好吃 培根要再炒干一点 孢子甘蓝煮熟一些 下次再试试吧
2024-03-21
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#午餐•2024年3月19日# 第一次用空气炸锅烤三文鱼 没完全解冻的状态下腌制了十分钟左右 空气炸锅180度10分钟后 翻面看中间一块还没熟 继续加热5分钟 有点烤过了 肉有点柴 菜花切碎点炒好像比较好吃 风太大了今天 院子里一地落叶...
2024-03-19
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#午餐•2024年3月18日# 加更一条 周末妈妈做的午餐 排骨时蔬菌菇汤？ 忘记那个橘黄色的菌菇是什么了 味道特别好 很适合煲汤 排骨和玉米真的好搭 油麦菜很适合轻轻涮一下吃 这一锅吃完 微微发汗 身心舒畅
2024-03-18
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拧瓶盖儿的力气我还是有的
