2021年12月29日
早午餐打卡! 12月19日:煎三文鱼、煎芦笋、煎口蘑、牛油果奶昔。 12月20日:白菜烙饼、腊肉炒包菜、藜麦鲜虾粥、橙子、咖啡 12月21日:煎饺、凉拌鸡肉、白灼芥蓝、蒸杂粮、葡萄干小米粥、芹菜苹果汁 12月22日:辣炒茄子、鹌鹑蛋红烧肉、...
2021-12-29
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2021年12月18日
早午餐打卡 12月10日:炸鸡柳、地皮菜素包子、辣白菜豆腐,牛油果、茯苓黑芝麻山药糊、咖啡。 12月11日:炸鱼、白灼秋葵、芋泥酥、蒸杂粮、哈密瓜、海鲜藜麦粥、咖啡。 12月12日:清蒸鱼段、鸡米花、炒小米饭、蒜蓉粉丝金针菇、擂椒茄子、白灼...
2021-12-18
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2021年12月09日
早午餐打卡! 11月22日:虾丸冬瓜汤、麻椒鸡、菠菜炒豆皮、豆干炒芹菜、炒鸡胗、黑米春饼、水果、咖啡 11月23日:蛋包饭、鸡蛋汤、牛油果、咖啡 11月24日:西红柿拌汤、烤羊肉串、烤肠、全麦馒头、咖啡 11月25日:笋丝炒土豆丝、五香鹌鹑...
2021-12-09
早午餐打卡 12月1日:鱼肉煎饺、坚果藕粉、凉拌菠菜、咖啡 12月2日:豆芽拌木耳、萝卜牛肉莜面、花生山药汁 12月3日:酥肉汤、核桃花卷儿、芹菜拌胡萝卜、爱媛、咖啡。 12月4日:草莓山药、煎猪排、烤南瓜口蘑、紫薯山药粥、咖啡 12月5日...
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2021年11月21日
早午餐 11月13日:芝麻酱豇豆角、凉拌菜花、鱼丸汤、吊炉烧饼、咖啡 11月14日:双层鸡腿汉堡、芝士焗虾、烤蘑菇土豆、鲜榨橙汁 11月15日:凉拌海带、木耳炒西湖路、千层肉饼、洋葱炒鸡蛋、百合板栗小米粥、咖啡 11月16日:葱花烙饼、黄瓜...
2021-11-21
2021年11月14日
早安! 11月10日:蒸蓝莓山药、蒸扳栗娃娃菜、卤牛肉、芋泥酥、海鲜粥、咖啡 11月11日:黄瓜拌腐竹、肉龙、豆苗鱼丸汤、水果、咖啡 11月12日:蒜蓉粉丝生蚝、冬笋烧豆腐、芋泥花卷、板栗银耳小米粥
2021-11-14
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早安!早餐合集 11月1日:茼蒿炒木耳、南瓜豆沙包、绿豆百合小米粥、红心芭乐 11月2日:蔬菜厚蛋烧、银耳桃胶羹、红心芭乐 11月3日:腊肠煲仔饭、西芹拌花生,咖啡 11月4日:香蕉派、五香花生米、木耳炒海鲜菇、咖啡 11月5日:水煮西兰花...
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2021年11月02日
早餐打卡! 10月25日:家常豆腐、猪头肉皮冻、全麦青菜包、红枣山药汁、咖啡 10月27日:水煮菜、玉米山药汁 10月28日:小酥肉汤、芝麻烧饼、花生山药汁 10月29日:清蒸狮子头、炒三色黎麦、蒸芋头、橙子 10月30日:烤鸡翅、炝莲菜、...
2021-11-02
2021年10月17日
早餐打卡 10月14日:秋葵蛋羹、煎饺、鲜贝西兰花、黑米粥、咖啡 10月15日:热干面、煎蛋、炝拌秋葵、咖啡 10月16日:红糖桃胶羮、煎蛋、卤鸡肝、培根、牛油果 10月17日:羊肉烩面、咖啡
2021-10-17
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2021年10月13日
早餐打卡 10月08日:菠菜饭团、新虾菌菇汤、蒸蛋羮、咖啡 10月09日:菜花炒腊肠、紅米杂粮飯、花胶雞、咖啡 10月10日:折叠饭团、冬枣、萝卜丝煎鸡蛋汤、咖啡 10月11日:鸡蛋灌饼、辣炒油麦菜、海参小米粥、咖啡 10月12日:雪梨白果...
2021-10-13
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早餐•2021年6月28日
早安 全麦家常饼、辣炒四棱豆、蒜蓉蒸茄子、鹰嘴豆黑芝麻糊、火龙果汁#早餐•2021年6月28日#
2021-06-28
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早餐•2021年6月15日
#早餐•2021年6月15日# 早安 Fasting16:8轻断食第九日 桂圆黑米糊、香肠炒馍花、煎鱼块、香辣小黄瓜、水果
2021-06-15
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千层芝麻饼
一碗美味的肉丝青菜粥
根本停不下口的炒着吃的糯米饭
小美版酱香小菜
厨房小白也可以一次成功的腐乳蒸肉
羊肉哨子