番茄龙利鱼
无油版：纯番茄去皮+洋葱+蒜、姜+罗勒碎+混合香料+蒸鱼豉油，小火熬到粘稠，再放龙利鱼。熟后即起锅，久煮肉散。
2017-11-12
2 0
南瓜燕麦粥
2017-04-28
3 0
Smoothie Bowl
2017-02-28
6 0
＊日式山药饭
#晚餐•2016年12月20日#
2016-12-20
34 0
韭菜炒鸡蛋
#午餐•2016年8月27日#
2016-08-27
22 0
蒜蓉地瓜叶
#晚餐•2016年8月27日#
46 0
蔓越莓桃胶银耳羹
桃胶银耳蔓越梅红豆薏仁+龙眼蜂蜜，茉莉花点缀。 #午餐•2016年8月26日#
2016-08-26
40 0
土豆泥（最美味科学的终极版本）
#晚餐•2016年7月17日#
2016-07-17
29 0
葡萄柚的打开方式
#早餐•2016年7月17日#
18 0
橄榄油黑椒芦笋
#晚餐•2016年6月24日#
2016-06-24
11 0
#早餐•2016年6月24日#
鲫鱼豆腐汤
花鲢鱼头、去掉油锅煎的步骤，锅里加了德运脱脂奶200ml。 #晚餐•2016年1月23日#
2016-01-23
10 0
【低卡早餐】粉色银耳汤
【低卡早餐】黑米薏米糙米血糯米粥
三鹿鹿
